عنايه بالبشرة

أسباب حبوب البشرة في الثلاثين.. 8 عادات سيئة تجنبيها

تؤرق أسباب حبوب البشرة في الثلاثين العديد من السيدات، وهناك بعض العادات اليومية الخاطئة، التي تضر ببشرتنا.

أسباب حبوب البشرة

نرصد في السطور التالية أبرز أسباب حبوب البشرة في الثلاثين، لكِ سيدتي؛ حتى تتجنبيها.

تناول السكريات والدهون بكثافة:
قد تميلين لتناول السكريات وأنتِ لا تعلمين أنها تضرك، فالسكريات تعيق عمل الكولاجين بصورة طبيعية.

والحال نفسه فيما يخص الأطعمة الدهنية والدسمة، والتي تسبب ظهور حبوب البشرة.

Image result for ‫البشرة‬‎

اقرأ أيضًا..الثلج للبشرة.. فوائده وأضراره

مستحضرات التجميل:
بالطبع تُصيب مستحضرات التجميل البشرة بالحبوب، خاصة إذا لم تكن من مصدر موثوق، ومع تقدم العمر لن تكون بشرتك قادرة على مقاومة أضرار هذه المستحضرات.

ويجب وضع روتين جمالي خاص بالثلاثينات لأنه بالطبع يختلف، فيجب اختيار المستحضرات المناسبة والأقل ضرراً بالبشرة.

عدم شرب الماء بقدر كافٍ:
تزيد فرص الإصابة بجفاف البشرة مع تقدم العمر؛ لذلك يجب تناول المياه بشكل مكثف؛ لترطيب بشرتك، وتجنب التشقق والتجاعيد.

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم:
عدم حصولك على قسط كافٍ من النوم بالطيع يصيبك بالعديد من المشكلات.

وتؤثر قلة النوم في إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على نضارة البشرة ويحد من إصابتها بالإلتهابات والحبوب.

ويزداد تحفيز الخلايا والأنسجة لتجديد البشرة والتخلص من الخلايا الميتة خلال النوم.

الاستحمام بمياه ساخنة:
تؤثر المياه الساخنة في البشرة والشعر؛ فهي تسبب إزالة الزيوت الطبيعية الموجودة في الجلد؛ ما يساهم في الجفاف والتشقق وظهور عيوب البشرة.

التدخين:
بالطبع يعتبر التدخين سببًا للعديد من السلبيات، فهو لا يؤثر فقط في الرئة بل إن المواد الكيماوية الموجودة في دخان التبغ تؤدي إلى تدمير الكولاجين.

الرجيم القاسي:
لا تدخلين في رجيم قاسٍ للحصول على جسم رشيق مقابل تدمير بشرتك، فلابد أن يكون هناك توازن؛ حيث يلعب نظامك الغذائي دوراً كبيراً في تحسين البشرة، ففي حالة تناول الأطعمة الصحية باستمرار، تبدو البشرة متوهجة وخالية من العيوب.

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى