تعتبر عشبة ذيل الحصان من النباتات العشبية الحولية التي تنتمي لفصيلة الكنباثية ((Equisetaceae. وتعرف أيضًا باسم ذنب الجرذان وذنب الثعلب وهي من النباتات السرخسية المعمرة التي تنمو في فصل الربيع. وفقًا لـ “webteb”.
يحضر شاي ذيل الحصان من السيقان المجففة لنبات ذيل الحصان، ويستخدم منذ القدم في الطب الشعبي؛ لما له من خصائص مدرة للبول ومضادة للالتهابات.
ويعتقد أن غناه بالسيليكا ومضادات الأكسدة يجعله مفيدًا لصحة العظام ودعم الجهاز البولي.
الفوائد الصحية لشاي ذيل الحصان
-
يعزز التخلص من السوائل
لشاي ذيل الحصان تأثيرات مدرة للبول خفيفة. ما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
ووجدت تجربة سريرية صغيرة شملت رجالًا أصحاء أن 900 ملغ من مستخلص ذيل الحصان كان له تأثير مدر للبول يضاهي 25 ملغ من هيدروكلوروثيازيد على مدى 4 أيام.
مع ذلك كانت هذه الدراسة قصيرة المدى، ولا يمكن تعميم نتائجها على الاستخدام طويل الأمد أو العلاجي.
-
يدعم صحة العظام
يحتوي ذيل الحصان على نسبة عالية من السيليكا، وهو معدن يساهم في تكوين العظام.
وتشير بعض الدراسات المخبرية والحيوانية إلى أن السيليكا الموجودة فيه تساهم في تقليل تحلل العظام وتعزيز نموها.
بينما أظهرت تجربة سريرية صغيرة أجريت على نساء بعد انقطاع الطمث تحسنًا طفيفًا في كثافة العظام، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفائدة.
-
له تأثيرات مضادة للأكسدة والالتهابات
يحتوي هذا النبات على مركبات الفلافونويد والأحماض الفينولية التي تظهر خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات في الدراسات المخبرية.
وقد تساعد هذه المركبات على تقليل الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف، على الرغم من محدودية الأدلة على هذه التأثيرات لدى البشر.
-
علاج مشاكل المسالك البولية البسيطة
وبفضل تأثيره المدر للبول استخدم ذيل الحصان تقليديًا لعلاج مشاكل المسالك البولية البسيطة. بحسب موقع “tua saude”.
وتعترف السلطات الصحية الأوروبية به للاستخدام قصير الأمد في حالات المسالك البولية الخفيفة، مع أنه لا يعتبر بديلًا عن العلاج الطبي في حالات العدوى.
طريقة تحضير شاي ذيل الحصان
- أضف ملعقة كبيرة (حوالي 2 إلى 3 جرامات) من سيقان ذيل الحصان المجففة إلى كوب من الماء المغلي.
- غطِّ القدر وانقعه لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- صفه واشربه بعد أن يبرد.
يمكن تناول هذا الشاي مرتين يوميًا لفترات قصيرة، لا تتجاوز أسبوعًا واحدًا دون إشراف طبي.
طرق استخدام شاي ذيل الحصان
- لتقليل احتباس السوائل الخفيف (مثل: تورم الساقين أو الكاحلين).
- كعلاج تكميلي لصحة المسالك البولية.
- لدعم قوة الشعر والأظافر بفضل محتواه من السيليكا.
- يستخدم أحيانًا خارجيًا لتنظيف الجروح الطفيفة، على الرغم من أن الأدلة المباشرة على استخدامه الموضعي محدودة.
- ينصح باستشارة طبيب قبل استخدام شاي ذيل الحصان لأغراض طبية.
الآثار الجانبية
-ألم في المعدة.
-صداع.
-زيادة في التبول.
-اختلال توازن الأملاح مع الاستخدام لفترات طويلة.
لا ينصح بالاستخدام طويل الأمد نظرًا لخطر نقص الثيامين (فيتامين ب1)، حيث يحتوي ذيل الحصان على الثياميناز، وهو إنزيم يحلل هذا الفيتامين الأساسي.
وفي حالات نادرة قد تحدث ردود فعل تحسسية، مثل: الطفح الجلدي أو الحكة.
موانع الاستعمال
- الحمل والرضاعة الطبيعية .
- الأطفال.
- أمراض الكلى.
- نقص الثيامين.
- الحساسية للنيكوتين أو التبغ.
- العلاج بالليثيوم.
- الجراحة.
بالإضافة إلى ذلك تصنف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ذيل الحصان باعتباره عشبًا غير محدد السلامة، ولا يتم تقييم مكملاته من حيث السلامة أو الفاعلية بنفس الطريقة التي يتم بها تقييم الأدوية الموصوفة.