كشفت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أن المسافرين لمسافات طويلة، سواء عبر الطائرة أو السيارة أو الحافلة، قد يتعرضون لحالة صحية تعرف بـ”تجلط الأوردة العميقة” (DVT)، وهي حالة قد تكون نادرة لكنها خطيرة، إذ يمكن أن تتطور إلى مضاعفات قاتلة في حال انتقل جزء من الجلطة إلى الرئتين وتسبب في انسداد مفاجئ لشرايينها.
أسباب الإصابة
بحسب الجهة الصحية الأمريكية، فإن الجلوس لفترات طويلة دون حركة. كما يحدث في الرحلات الجوية أو البرية، يبطئ تدفق الدم في أوردة الساقين، ما يرفع احتمالات تكون الجلطات. وتزداد هذه المخاطر كلما طالت مدة السفر، خصوصًا في الرحلات الدولية.
عوامل تزيد من الخطورة
كما أشارت CDC إلى أن بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة، منها:
- من لديهم تاريخ سابق مع الجلطات الدموية أو تاريخ عائلي لها
- المصابون باضطرابات في تخثر الدم
- من خضعوا لجراحة حديثة أو دخلوا المستشفى مؤخرًا
- مستخدمو موانع الحمل الهرمونية أو العلاج الهرموني البديل
- الحوامل حديثًا
- كبار السن
- المصابون بالسمنة المفرطة
- مرضى السرطان أو من يخضعون للعلاج الكيميائي
- المصابون بأمراض مزمنة كقصور القلب أو التهاب الأمعاء
- ذوو الحركة المحدودة
الأعراض التي يجب الانتباه لها
وبحسب “Cnn بالعربية” تختلف علامات الإصابة بحسب موقعها. فجلطات الأوردة العميقة تظهر عادة على شكل تورم أو ألم غير معتاد في الساق، مصحوبًا باحمرار ودفء في الجلد. أما إذا انتقلت الجلطة إلى الرئتين مسببة انصمامًا رئويًا، فتظهر أعراض أكثر خطورة تشمل صعوبة في التنفس، وتسارع ضربات القلب، وألمًا في الصدر يشتد مع السعال أو التنفس العميق، وسعالًا مصحوبًا بالدم، وقد يصل الأمر إلى هبوط حاد في ضغط الدم أو الإغماء.
كما توضح CDC أن أي شخص يسافر لأكثر من 4 ساعات متواصلة، جوًا أو برًا، يدخل ضمن دائرة الخطر المحتمل.
إجراءات وقائية
كما توصي الجهة الصحية بعدة خطوات للحد من المخاطر خلال السفر:
- النهوض والتحرك بشكل دوري
- اختيار مقعد قريب من الممر لتسهيل الحركة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات
- تضمين فترات راحة للتمدد عند السفر بالسيارة
- ممارسة تمارين بسيطة أثناء الجلوس، مثل رفع الكعبين وأصابع القدم بالتناوب، وشد عضلات الساق ثم إرخائها
أما بالنسبة لمن يحملون عوامل خطورة إضافية، فتنصح CDC باستشارة الطبيب قبل السفر لاتخاذ احتياطات خاصة، من بينها ارتداء جوارب ضغط طبية، أو تناول أدوية مضادة للتجلط بوصفة طبية.