يعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي انتشارًا في العصر الحديث. حيث يصيب الأمعاء الغليظة مسببًا آلامًا متفاوتة الشدة من شخص لآخر، إلى جانب أعراض مزمنة تتطلب متابعة طويلة الأمد. نظرًا لكون أسبابه غير واضحة بشكل دقيق حتى اليوم.
ويؤدي القولون وظيفة أساسية داخل الجهاز الهضمي تتمثل في امتصاص الماء والأملاح وتكوين البراز.
كما يحتوي على بكتيريا نافعة تساهم في دعم عملية الهضم. إلا أن أي خلل في هذا النظام قد يؤدي إلى ما يعرف بـ”متلازمة القولون العصبي” أو “اضطراب القولون الوظيفي”، وهو اضطراب غير خطير لكنه يسبب إزعاجًا كبيرًا للمصابين.
كيف يحدث اضطراب القولون العصبي؟
يرتبط القولون العصبي باضطرابين رئيسين:
- اضطراب حركة الأمعاء: حيث تصبح حركة الأمعاء إما سريعة جدًا أو بطيئة. ما يؤدي إلى الإسهال أو الإمساك أو التناوب بينهما.
- زيادة حساسية الأمعاء: إذ يصبح القولون أكثر استجابة للانتفاخ والغازات. وهذا يسبب ألمًا واضحًا خاصة بعد تناول أطعمة معينة مثل الوجبات السريعة.
ويتم تشخيص الحالة غالبًا بين سن 25 و40 عامًا، وفق معايير تشمل تكرار الأعراض لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر.
أعراض القولون العصبي.. بين الجسدي والنفسي
وبحسب”thebalance.clinic” تتراوح أعراض القولون العصبي بين الخفيفة والشديدة، وغالبًا ما ترتبط بتغير نمط الحياة ومستوى التوتر لدى المريض.
وتشمل الأعراض:
أولًا: الأعراض النفسية
- القلق والاكتئاب؛ حيث ترتفع نسبتها لدى المصابين مقارنة بغيرهم.
- الشعور بالحزن نتيجة اضطراب الإشارات العصبية بين الدماغ والجهاز الهضمي.
- التعب وصعوبة النوم والأرق بسبب تفاقم الأعراض ليلًا.
- في بعض الحالات النادرة: أفكار سلبية شديدة نتيجة تدهور الحالة النفسية.
ثانيًا: الأعراض الجسدية
- آلام البطن، خاصة بعد تناول الطعام وتتحسن بعد التبرز.
- الإمساك أو الإسهال أو التناوب بينهما.
- الانتفاخ والغازات بشكل مزعج.
- إفراز مخاط زائد مع البراز.
- عدم تحمل بعض الأطعمة لدى نسبة كبيرة من المرضى.
كما قد تظهر أعراض إضافية مثل: الصداع، الغثيان، آلام الظهر، مشاكل التبول، والتعب العام.
أعراض القولون العصبي الحاد
في الحالات المتقدمة تظهر أعراض تستدعي تدخلًا طبيًا عاجلًا، مثل:
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- إسهال شديد أو متكرر ليلًا.
- وجود دم في البراز أو نزيف شرجي.
- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
- التقيؤ المستمر أو صعوبة البلع.
- آلام شديدة ومزمنة في البطن أو الظهر.
أسباب وعوامل خطر الإصابة
لا يوجد سبب واحد محدد للقولون العصبي، لكن أبرز العوامل المحتملة تشمل:
- اضطراب حركة عضلات الأمعاء.
- خلل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي.
- العدوى المعوية.
- التوتر والضغط النفسي المستمر.
- اضطراب توازن البكتيريا النافعة.
- التغيرات الهرمونية لدى النساء.
- الإفراط في استخدام الملينات أو التدخين.
كما تزيد احتمالية الإصابة لدى:
- من هم دون سن 50 عامًا.
- النساء أكثر من الرجال.
- أصحاب التاريخ العائلي للمرض.
- المصابين بالقلق والاكتئاب.
المضاعفات المحتملة
قد يؤدي القولون العصبي في بعض الحالات إلى:
- تدهور الحالة النفسية (قلق واكتئاب).
- نقص بعض العناصر الغذائية.
- الجفاف.
- البواسير نتيجة الإمساك أو الإسهال المتكرر.
- انخفاض جودة الحياة بشكل عام.
العلاقة بين القولون العصبي والنظام الغذائي
تؤثر بعض الأطعمة بشكل مباشر في أعراض القولون العصبي، أبرزها:
- البقوليات والقرنبيط.
- الأطعمة المحتوية على الجلوتين.
- منتجات الألبان الدسمة.
- الشوكولاتة والكافيين.
- العلكة الخالية من السكر.
- الأطعمة الحارة.
في المقابل توجد أطعمة تساعد على تخفيف الأعراض مثل:
- البيض.
- اللحوم قليلة الدهون.
- الأسماك الغنية بالأوميجا 3.
- الخضراوات الورقية مثل السبانخ والخس.
القولون العصبي والعلاقة مع الجهاز العصبي
يرتبط الجهاز الهضمي ارتباطًا وثيقًا بالجهاز العصبي. حيث تؤثر الحالة النفسية بشكل مباشر في الأمعاء.
والتوتر أو القلق أو حتى المشاعر الإيجابية القوية قد تنعكس على شكل أعراض هضمية مثل: الألم أو الإسهال؛ نتيجة زيادة حساسية الأعصاب في جدار الأمعاء.
البعد النفسي والاضطرابات المصاحبة
تشير دراسات إلى أن نسبة كبيرة من المصابين بالقولون العصبي يعانون أيضًا من اضطرابات نفسية مثل القلق والوسواس والاكتئاب، وقد تصل النسبة إلى 60%.
كما ترتبط الحالة في بعض الأحيان بصدمة نفسية سابقة؛ إذ أظهرت أبحاث أن جزءًا من المرضى تعرضوا لتجارب نفسية قاسية قبل ظهور الأعراض.
في النهاية يبقى القولون العصبي اضطرابًا معقدًا يجمع بين الجسد والنفس. حيث تتداخل العوامل العضوية مع النفسية بشكل وثيق.
ورغم أنه لا يعد مرضًا خطيرًا إلا أن تأثيره في جودة حياة المريض قد يكون كبيرًا. ما يجعل فهمه والتعامل معه بشكل متوازن أمرًا ضروريًا للتحكم في أعراضه وتحسين نمط الحياة.