نتعرض في حياتنا للكثير من الأشياء والمواقف التي تؤثر سلبًا على أعصابنا ونفسيتنا، مما يتطلب البحث عن طرق لـ«التغلب على الضغط اليومي» ومواجهة تلك المواقف.