ممارسة الرياضة
-
تغريدات المشاهير
فيديو| دينا الشربيني ترفع الأثقال أثناء ممارسة الرياضة
نشرت الفنانة المصرية دينا الشربيني، مقطع فيديو جديد لها أثناء ممارسة التمارين الرياضية اليومية، وسط تفاعل ضخم من جمهورها. وظهرت…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
أسرار الحصول على بطن مسطح ومشدود دون دايت
يعاني الكثير من الأشخاص، في سبيل الحصول على بطن مسطح ومشدود، من خلال اتباع أنظمة الدايت القاسية والحرمان من تناول…
أكمل القراءة » -
جمالك
أسباب عدم فقدان الوزن رغم ممارسة الرياضة
يمارس الأفراد الرياضة وتمارين شاقة في صالات الجيم، من أجل خسارة الوزن ولكن دون جدوى؛ إذ أن أسباب عدم فقدان…
أكمل القراءة » -
أزياء
ماذا يحدث لجسمك عند ارتداء بنطلون الليغينغ يوميًا؟
بنطلون الليغينغ من قطع الملابس التي لا يمكن الاستغناء عنها في خزانتك؛ إذ يمكن تنسيقه على الإطلالات الكاجوال أو المناسبات…
أكمل القراءة » -
جمالك
كيف تجعل يومك رياضيًا بدون تمارين؟
كيف تجعل يومك رياضيًا؟ سؤال يردده كثيرون، ممن لا يستطيعون ممارسة بعض التمارين الرياضية في المنزل. كيف تجعل يومك رياضيًا؟ …
أكمل القراءة » -
رشاقتك
8 علامات تدل على ممارستك رياضة الجري بشكل خاطئ
يشعر الكثير من الأشخاص ببعض الأمور الغريبة عند ممارسة رياضة الجري، سواء للمرة الأولى أو بعد فترة من الممارسة، ما…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
5 أسباب خفية وراء عدم نزول الوزن
تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من عدم نزول الوزن وثباته عند حد معين، بالرغم من اتباع أنظمة غذائية صحية ومختلفة،…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
10 أخطاء شائعة تفسد فاعلية الرياضة في المنزل
يرتكب الكثير من الأشخاص العديد من الأخطاء الشائعة عند ممارسة الرياضة في المنزل، مما يؤثر في فاعلية التمرين وفي الجسم…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
نصائح تشجعك على أداء التمارين الرياضية في المنزل
أداء التمارين الرياضية في المنزل خلال فترة العيد والعزل المنزلي، تعد من أفضل الطرق للتغلب على حالة الملل الشديد والشعور…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
طرق ممتعة تخلصك من 500 سعر حراري في يوم واحد
خسارة بعض السعرات الحرارية على مدار اليوم الواحد، هو حلم كل من يرغب في خسارة الوزن، والوصول إلى الجسم المثالي؛…
أكمل القراءة »