ممارسة الرياضة
-
رشاقتك
5 عادات.. دليل فقدان الوزن في فصل الشتاء دون رياضة
فقدان الوزن في فصل الشتاء، يعد من المهمات الصعبة بالنسبة للعديد من الأشخاص؛ حيث يصاحب برودة الطقس الرغبة في الإفراط…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
5 نصائح للتخلص من دهون البطن وإنقاص مقياس خصر العروس
تعتبر مهمة التخلص من دهون البطن، أزمة كبيرة بالنسبة لجميع العرائس؛ حيث يشكل الخصر مشكلة مزعجة عند اختيار فستان الزفاف،…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
أبرزها تناول وجبة دسمة.. 4 عادات خاطئة تجنبها قبل التمرين
ترتبط ممارسة التمارين الرياضية بالعادات الصحية التي تُفيد الجسم وتمده بالطاقة، وتساعده على بناء العضلات وتقويتها، فهي من العادات الصحية…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
4 حيل لتنحيف الخصر العريض دون رياضة
تنحيف الخصر العريض، لن يأتي بين يوم وليلة، بل يحتاج إلى الصبر والالتزام ببعض العادات، التي تساعدك في تحقيق هدفك…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
لخصر نحيف.. أبرز 4 تمارين شد البطن في المنزل
يمكنك اعتماد تمارين شد البطن في المنزل، دون الحاجة إلى الذهاب لصالات الجيم، التي أصبح معظمها غير آمن خلال الفترة…
أكمل القراءة » -
تغريدات المشاهير
فيديو| دينا الشربيني ترفع الأثقال أثناء ممارسة الرياضة
نشرت الفنانة المصرية دينا الشربيني، مقطع فيديو جديد لها أثناء ممارسة التمارين الرياضية اليومية، وسط تفاعل ضخم من جمهورها. وظهرت…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
أسرار الحصول على بطن مسطح ومشدود دون دايت
يعاني الكثير من الأشخاص، في سبيل الحصول على بطن مسطح ومشدود، من خلال اتباع أنظمة الدايت القاسية والحرمان من تناول…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
أسباب عدم فقدان الوزن رغم ممارسة الرياضة
يمارس الأفراد الرياضة وتمارين شاقة في صالات الجيم، من أجل خسارة الوزن ولكن دون جدوى؛ إذ أن أسباب عدم فقدان…
أكمل القراءة » -
أزياء
ماذا يحدث لجسمك عند ارتداء بنطلون الليغينغ يوميًا؟
بنطلون الليغينغ من قطع الملابس التي لا يمكن الاستغناء عنها في خزانتك؛ إذ يمكن تنسيقه على الإطلالات الكاجوال أو المناسبات…
أكمل القراءة » -
جمالك
كيف تجعل يومك رياضيًا بدون تمارين؟
كيف تجعل يومك رياضيًا؟ سؤال يردده كثيرون، ممن لا يستطيعون ممارسة بعض التمارين الرياضية في المنزل. كيف تجعل يومك رياضيًا؟ …
أكمل القراءة »
