زيادة الوزن
- رشاقتك
كيف يسبب الإجهاد الإصابة بالسمنة؟
يخشى الكثير منا الإصابة بالسمنة؛ حيث تعد من المشكلات المزعجة التي تؤرق الأغلبية حول العالم؛ لذا يحاول الجميع تجنب الأسباب…
أكمل القراءة » - رشاقتك
تسبب زيادة الوزن.. 4 أخطاء ترتكبها عند تناول وجبة الإفطار
وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية التي لا يجب إهمالها على مدار اليوم؛ حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتمنحه النشاط،…
أكمل القراءة » - رشاقتك
عادات خاطئة تتبعها عند تناول الوجبات الخفيفة تزيد الوزن
يعد تناول الوجبات الخفيفة من بين العادات الصحية التي يجب اتباعها؛ لخسارة الوزن بشكل فعال مع ممارسة التمارين وإدراج العناصر…
أكمل القراءة » - رشاقتك
6 نصائح لمحاربة دهون البطن بشكل سريع
تؤرق مشكلة دهون البطن البعض الكثير منّا؛ حيث تقع هذه الدهون في تجويف البطن بالقرب من الأعضاء الداخلية، مثل الكبد…
أكمل القراءة » - رشاقتك
إضافات تزيد الوزن بشكل كارثي.. منها توابل السلطة
يلجأ البعض عند تحضير الأطعمة، إلى وضع عناصر تُزيد من لذته، إلا أنه يوجد إضافات تزيد الوزن بشكل كارثي عند…
أكمل القراءة » - رشاقتك
5 عادات في طهي الطعام تُزيد الوزن.. منها إهمال الدهون
يوجد عادات خاطئة في طهي الطعام، تزيد الوزن بشكل كبير، دون ملاحظة الأمر، نظرًا إلى أنها عادات قد تبدو للبعض…
أكمل القراءة » - رشاقتك
5 أسباب تُزيد دهون البطن عند النساء
تُعد دهون البطن عند النساء من بين المشكلات، التي تسبب القلق للبعض منهن؛ حيث تحلم الكثيرات بالحصول على بطن مسحطة…
أكمل القراءة » - رشاقتك
عادات صباحية خاطئة تؤدي إلى زيادة الوزن
لا يتوقف الأمر عند اتباع الأنظمة الغذائية في حالة السعي لخسارة الوزن، فيوجد عادات تُسبب زيادة الوزن دون إدراك مننا؛…
أكمل القراءة » - رشاقتك
ارتفاع معدلات السمنة في المملكة لـ59%.. و29% تخطوا مرحلة زيادة الوزن
حذّر فيصل بن سنيد؛ مدير إدارة الغذاء الصحي بهيئة الغذاء والدواء، من ارتفاع معدلات السمنة في المملكة. وأكد، في لقاء…
أكمل القراءة » - رشاقتك
الإفراط في تناول الفواكه يهددك بالسمنة
تقع الكثيرات في فخ الإفراط في تناول الفواكه، باعتبار أن الفاكهة من الأطعمة المفيدة، التي لا تضر الجسم أو تٌسبب…
أكمل القراءة »
