يعد دقيق الشوفان مصدرًا جيدًا للحبوب الكاملة المفيدة للقلب والألياف والعناصر الغذائية الأخرى وله فوائد صحية عديدة. وأشارت الأبحاث إلى ...
السلطة من أهم الأطباق على مائدة إفطار شهر رمضان، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات؛ إذ تعد الطماطم مصدر للبيتا ...
يواجه مرضى القولون العصبي مع دخول شهر رمضان المبارك، تحديات صحية تتعلق بالصيام والتغذية. ومع تزايد التساؤلات عن حلول لتخفيف ...
أطلقت الهيئة العامة للغذاء والدواء حملة توعية للوقاية من سمنة الأطفال، بالتزامن مع اليوم العالمي لمكافحة السمنة الذي يوافق 4 ...
شهر رمضان فرصة عظيمة لتعويد أطفالنا على الخير والطاعة، ومن أهم جوانب هذه التربية هو تدريب الأطفال على الصيام. ولكن، ...
عادة ما يحمل شهر رمضان تحديات خاصة للمرأة الحامل. لأن الصيام يستدعي عناية خاصة بصحتها وصحة جنينها. حتى لا تتأثر ...
الجوز، هذا الكنز الغذائي الغني بأحماض أوميجا 3، والبروتين، الألياف، والمعادن، يثير تساؤلًا مهمًا: هل الأفضل تناوله منقوعًا أم غير ...
أثبتت الدراسات أن البصل يحتوي على مضادات الأكسدة للحماية من السرطان، ودعم الجهاز المناعي. في حين إذا تضمن نظامك الغذائي ...
يعد بدء فطارك في رمضان بكوب من الماء أبسط الطرق وأكثرها فاعلية لتعزيز الصحة، حيث يساعد الماء على بقاء الجسم ...
التمر من الفواكه المغذية التي قد تكون مفيدة لصحتك. فقد وجدت الأبحاث أن التمر له فوائد لصحة الدماغ والقلب. حيث ...