يُحتفل اليوم الثلاثاء، باليوم العالمي للضحك 2026، الذي يوافق 5 مايو من كل عام، تحت شعار «السلام العالمي عن طريق الضحك».
ويهدف اليوم العالمي للضحك 2026 إلى دعم الضحك والحياة السعيدة التي تحسن الحالة النفسية. وكذلك المزاجية للأفراد مما يحافظ على صحتهم بشكل عام.
ويأتي اليوم الدولي للضحك كتدريب على الابتسام والسعادة والضحك الذي يساعد على التنفس الطبيعي. كما يمنح الجسم مزيدًا من الأكسجين واندفاعًا أسهل للدم خاصة في الشرايين.
إضافة إلى أنه يعكس فرحة الروح وشجاعة النفس والقوة الكامنة للتغلب على المعاناة.
وبصفة عامة وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن الضحك يعمل على تحفيز أجسام مضادة في الجسم. من أجل تعزيز صحة الجهاز المناعي.
زيادة مستويات الأجسام المضادة يعني أن الجسم يكون قادرًا على التخلص من مسببات المرض بصورة أفضل وأكثر كفاءة.
كذلك تبين أن من فوائد الضحك الصحية المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع لأوقات محدودة. وهذا يعني أن ترافق الضحك مع الدواء ونمط الحياة الصحي من شأنه أن يساعد في ضبط مستويات ضغط الدم بصورة أفضل.
وتشرح الأكاديمية الأمريكية، أن الضحك يحقق هذه الفوائد في الجسم. لأنه يحفز مناطق خاصة في الدماغ، وهذه المناطق مرتبطة على نحو وثيق بمشاعرنا ومعارفنا وتفاعلاتنا الاجتماعية.
ويبدأ الإنسان عملية الضحك وهو ما يزال طفلا في عمر مبكر. وهذا الأمر يساعده على تطوير العضلات في الجزء العلوي من الجسم.