خاص لـ”الجوهرة”|| بناء علاقة جيدة مع زملاء العمل.. 9 نصائح من استشاري نفسي

بناء علاقة جيدة مع زملاء العمل، واحدة من الأمور المهمة التي يجب أن تحرصين عليها؛ إذ ينعكس ذلك على مدى تمتعك بحالة من الرضا والحب تجاه ما تعملين والمكان الذي تعملين به، وبالتالي ينعكس ذلك على قدرتك الإنتاجية.

بناء علاقة طيبة مع زملاء العمل

ولأن بعض الموظفات قد يجدن مشكلة في بناء علاقة طيبة مع زملاء العمل؛ فتستعرض “الجوهرة” في السطور التالية، بعض النصائح التي يمكن من خلالها بناء علاقة جيدة مع زملاء العمل، وبالتالي قضاء وقت مميز في العمل برفقتهم.

وبحسب ما أوضحه الدكتور وليد هندي، استشاري الصحية النفسية، في تصريحات خاصة لـ”الجوهرة” فإنه من المهم والمفيد بناء علاقة طيبة مع زملاء؛ إذ أنها تحقق العديد من الفوائد، منها:

فوائد هذه العلاقة

• عندما تشعرين بالارتباط بزملائكِ، تكونين أكثر حماسًا للعمل وتساهمين بفعالية في تحقيق أهداف الفريق.
• العلاقات الإيجابية تخلق بيئة عمل ودية وممتعة؛ ما يقلل من التوتر والضغط النفسي.
• عند وجود علاقات قوية، يمكن حل المشكلات والخلافات بسهولة وشفافية.
• قد تساعدكِ علاقاتكِ بزملائكِ في الحصول على فرص للتطوير المهني، مثل التدريب أو التوجيه.

بناء علاقة قوية مع زملاء العمل

• أظهري اهتمامًا حقيقيًا بزملائكِ، واسأليهم عن حياتهم وأعمالهم.
• استمعي لزملائكِ باهتمام، وحاولي فهم وجهة نظرهم.
• عبري عن أفكاركِ ومشاعركِ بوضوح وشفافية، وتجنبي اللجوء إلى الإيحاءات أو الغموض.
• تعاوني مع زملائكِ في إنجاز المهام، وشاركيهم الأفكار والخبرات.
• احترمي اختلافات زملائكِ في الرأي والخلفيات الثقافية.
• حافظي على موقف إيجابي، وابتسمي، وامدحي الآخرين.
• قدمي المساعدة لزملائكِ عندما يحتاجونها، واستقبلي المساعدة بصدر رحب.
• ركزي على نقاط قوة زملائكِ وشجعيهم على تطويرها.
• خصصي وقتًا للتواصل غير الرسمي مع زملائكِ، مثل تناول القهوة معًا أو المشاركة في أنشطة ترفيهية.

التمتع بشخصية قوية ومحبوبة في العمل

ولكي تتمتعي بشخصية قوية ومحبوبة في العمل، عليكِ اتباع هذه النصائح:

• امنحي نفسكِ الثقة، واعتقدي بقدراتكِ.
• طوري مهاراتكِ الاجتماعية، مثل التواصل والتفاعل مع الآخرين.
• استمري في التعلم والتطوير من نفسكِ.
• كوني صادقة وأمينة في تعاملاتكِ مع الآخرين.
• تحملي مسئولياتكِ، وكوني ملتزمة بعملكِ.
• حافظي على موقف إيجابي، حتى في المواقف الصعبة.
• لا تشاركين في النميمة أو تحاولين إثارة المشاكل بين زملائكِ.
• كوني ملتزمة بالمواعيد، ولا تضيعي وقت زملائكِ.
• إذا ارتكبتِ خطأ، اعتذري بصدق واصحيحي الأمر.
• احتفلي بنجاحات فريقكِ، واشكري زملائكِ على مساهماتهم.