حرصت وزارة الصحة، على توضيح علامات الجفاف في الشتاء المنتشرة لدى العديد من الأفراد.
وجددت، عبر تغريدة توعوية بحسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، تحذيرها من الإصابة بالجفاف خلال فصل الشتاء.
وأوضحت أن الجفاف ينتج عن قلة شرب الماء والسوائل.
في حين، استعرضت أبرز العلامات الدالة على الإصابة لدى الصغار والكبار، كالتالي..
- الشعور بالعطش.
- الدوار أو الدوخة.
- الشعور بالتعب.
- جفاف العينين والشفتين.
- كذلك التبول أقل من 4 مرات خلال اليوم.
- أو التبول بلون أصفر داكن وقوي الرائحة.
وأكدت ضرورة شرب ما لا يقل عن لترين من الماء بشكل يومي، ليحصل الفرد على شتاء صحي خالي من الجفاف.
كذلك، نصحت الصحة بإضافة السوائل ضمن وجبات الطعام على مدار اليوم.
اقرأ أيضًا: علاج جفاف اليد في الشتاء.. إليكِ أفضل الوصفات
الرابط المختصر :