يفقد الجسم الكثير من ليونته بسبب السمنة، وتُقدّم مجلة “الجوهرة” بعض الوصفات الطبيعيّة المساعدة على إنقاص الوزن، دون أن يصاحب عملية التنحيف أي من الآثار الجانبية السلبية والمضرّة بجسم الشخص.
الخل والعسل الأبيض
تعتبر من أسرع الوصفات الطبيعيّة المساهمة في إنقاص الوزن الزائد، ويتمّ خلط ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع ملعقة من خلّ التفاح في كأس من الماء الفاتر؛ حيث إنّ شرب هذا المزيج قبل كلّ وجبة طعام يساعد في إنقاص الوزن الزائد.
الماء والليمون
تعتمد الخلطة على كوب من عصير الليمون الحامض مع كوبين من الماء الفاتر؛ حيث إنّ شرب هذا الخليط كل يومٍ في الصباح يسهم في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
البقدونس والثوم
يتم تحضيرها عن طريق غلي ثلاثة أكواب من الماء على النار، وإضافة ثلاثة فصوص من الثوم المفروم والبقدونس بكمية مناسبة، وترك الخليط في الوعاء لمدّة نصف ساعة حتى يتشرب الزيوت الموجودة في الثوم والبقدونس، ثمّ تصفيته وشربه قبل كل وجبة طعام بشكل يومي.
الزنجبيل والنعناع
يُغلى الزنجبيل المفروم بالماء على النار لمدة نصف ساعة، ثمّ يضاف النعناع بالكمية المرغوبة، ويترك المشروب حتى يبرد قليلًا، ويعتبر شرب هذاالخليط محفزًا أساسيًا لحرق الدهون.