يعد التسوق نشاطًا يوميًا اعتياديًا يلجأ إليه الكثيرون لتلبية احتياجاتهم الأساسية، إلا أن هذا السلوك قد يتحول لدى بعض الأشخاص إلى هوس للشراء فهو ممارسة قهرية خارجة عن السيطرة، تتمثل في شراء كميات كبيرة من المنتجات دون حاجة فعلية إليها، وهو ما يعرف طبيًا باسم هوس الشراء أو اضطراب التسوق القهري.
وبرز هذا الاضطراب بشكل لافت خلال فترات الأزمات، خاصة مع تطبيق قرارات حظر التجوال التي اتخذتها حكومات عديدة حول العالم للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد، حيث اندفع عدد من الأشخاص إلى تخزين المواد الغذائية، والأدوية الداعمة للمناعة، والمستلزمات الطبية الوقائية بكميات تفوق الحاجة، ما أدى إلى نقص بعض السلع من الأسواق. وفي هذا التقرير، يستعرض موقع الجوهرة أبرز المعلومات المتعلقة بهوس الشراء، من حيث تعريفه وأعراضه وأسبابه وسبل علاجه وفقًا لموقع الكونسلتو.
ما هو هوس الشراء؟
يعرف هوس الشراء، أو اضطراب التسوق القهري، بأنه أحد أنواع الإدمان النفسي، ويصيب النساء بنسبة أكبر مقارنة بالرجال، حيث يعاني المصابون به من رغبة ملحة ومتكررة في الإنفاق دون القدرة على التحكم في سلوك الشراء.
وأشارت دراسات إلى أن متوسط عمر المصابين بإدمان التسوق يبلغ نحو 30 عامًا، في حين أكدت دراسات أخرى أن هذا الاضطراب ينتشر بشكل ملحوظ بين الفئة العمرية من 18 إلى 20 عامًا، خاصة مع سهولة الوصول إلى المتاجر الإلكترونية ووسائل الدفع الحديثة.
أعراض تكشف الإصابة بهوس الشراء
يمكن التعرف على اضطراب التسوق القهري من خلال مجموعة من العلامات والأعراض، أبرزها:
- التسوق بشكل شبه يومي أو أسبوعي دون مبرر واضح.
- المتابعة المستمرة لعروض التخفيضات والخصومات في المتاجر.
- الشعور بالمتعة والنشوة أثناء عملية الشراء.
- استخدام التسوق كوسيلة لتحسين الحالة المزاجية والتخفيف من التوتر والضغوط النفسية.
- شراء منتجات غير ضرورية أو مكررة.
- الإحساس بالندم بعد انتهاء التسوق وفقدان الرغبة الشرائية.
- عدم القدرة على الادخار أو سداد الديون المتراكمة.
أسباب الهوس
يرى أطباء الصحة النفسية أن هناك عدة عوامل قد تسهم في الإصابة باضطراب التسوق القهري، من بينها:
- التعرض لخبرات نفسية مؤلمة أو الشعور بالحرمان خلال مرحلة الطفولة.
- تنشئة الطفل على قيم تربط السعادة والنجاح بامتلاك الماديات فقط.
- وجود خلل في بعض الناقلات العصبية الكيميائية في الدماغ، مثل السيروتونين، وهو الخلل نفسه الذي يعاني منه مرضى الوسواس القهري، ما يؤدي إلى صعوبة التحكم في السلوكيات المتكررة.
- الإصابة بالاكتئاب، حيث توصلت إحدى الدراسات إلى أن نحو 30% من مرضى الاكتئاب يعانون في الوقت نفسه من هوس الشراء.
طرق العلاج
يعتمد علاج اضطراب التسوق القهري على مجموعة من الإجراءات السلوكية والطبية، من أبرزها:
- تقليل التردد على الأسواق والمتاجر قدر الإمكان.
- ضبط الميزانية الشخصية من خلال الاعتماد على النقود المتاحة فقط، وتجنب استخدام بطاقات الائتمان.
- الابتعاد عن مواسم العروض والتخفيضات الشهيرة، مثل الجمعة البيضاء والسوداء.
- استثمار وقت الفراغ في أنشطة بديلة، مثل ممارسة الرياضة أو الهوايات المختلفة.
- وفي حال ارتباط التسوق القهري باضطرابات نفسية أخرى كالاكتئاب أو القلق، ينصح بزيارة الطبيب المختص، للحصول على العلاج الدوائي المناسب وجلسات العلاج النفسي التي تساعد على تحسين المزاج وضبط كيمياء الدماغ.
اقرأ المزيد علامات تحذيرية.. هل يفتقد جسدك سر المغنيسيوم؟
الرابط المختصر :