يشعر كثيرون بحرقة في الصدر، أو طعم مر في الفم، وهذه الأعراض قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية شائعة تسمى ارتجاع المريء. فما أسباب الإصابة بارتجاع المريء وكيف يمكن علاجه والوقاية منه؟
ما ارتجاع المرَيء؟
ارتجاع المريء هو حالة تحدث عندما يعود حمض المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يربط الحلق بالمعدة. هذا الحمض يهيج بطانة المريء ويسبب الأعراض المزعجة التي يشعر بها المصابون، حسب موقع “مايو كلينك“.
أعراض ارتجاع المريء
- حرقة في الصدر: وهي الشعور بحرقان أو ألم في منتصف الصدر، وغالبًا ما يزداد سوءًا عند الانحناء أو الاستلقاء.
- طعم مر في الفم: قد يشعر المصاب بطعم حامض أو مر في فمه؛ خصوصًا بعد تناول الطعام أو عند الاستيقاظ من النوم.
- صعوبة في البلع: قد يواجه المصاب صعوبة في بلع الطعام أو السوائل.
- السعال الجاف: قد يسبب ارتجاع المريء سعالًا جافًا مزمنًا.
- بحة في الصوت: قد يتسبب الحمض الذي يعود إلى المريء في تهيج الحنجرة وبحة في الصوت.
- التهاب الحلق: قد يشعر المصاب بالتهاب في الحلق.
- الاستفراغ: في بعض الحالات، قد يتقيأ المصاب حمض المعدة.
أسباب ارتجاع المريء
الضغط على العضلة العاصرة السفلى للمريء:
هذه العضلة تعمل كصمام يمنع عودة حمض المعدة إلى المريء، ولكن في حالة ضعف هذه العضلة أو زيادة الضغط عليها، قد يحدث ارتجاع.
الحمل:
يزيد هرمون البروجسترون، خلال الحمل من استرخاء العضلة العاصرة السفلى للمريء؛ ما يزيد خطر الإصابة بارتجاع المريء.
السمنة:
تزيد السمنة من الضغط على البطن؛ ما يدفع حمض المعدة إلى أعلى.
بعض الأطعمة:
مثل الأطعمة الدهنية والحارة والقهوة والشوكولاتة والطماطم، قد تزيد من إنتاج حمض المعدة وتزيد خطر الإصابة بارتجاع المريء.
التدخين:
يزيد التدخين إنتاج حمض المعدة ويضعف العضلة العاصرة السفلى للمريء.
علاج ارتجاع المريء
- تغيير نمط الحياة: فقدان الوزن، وتجنب الأطعمة التي تزيد من الحموضة، وتناول وجبات صغيرة ومتكررة، والامتناع عن التدخين، والنوم مع رفع الرأس.
- الأدوية: توجد العديد من الأدوية المتاحة لعلاج ارتجاع المريء، مثل مضادات الحموضة ومثبطات مضخة البروتون.
- الجراحة: في الحالات الشديدة، قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة لتصحيح المشكلة.
الوقاية من ارتجاع المريء
- الحفاظ على وزن صحي: يساعد فقدان الوزن على تقليل الضغط على البطن.
- تجنب الأطعمة التي تزيد من الحموضة: مثل الأطعمة الدهنية والحارة والقهوة والشوكولاتة والطماطم.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول وجبات كبيرة ودسمة.
- الامتناع عن التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بارتجاع المريء.
- النوم مع رفع الرأس: يساعد على منع عودة حمض المعدة إلى المريء.