لا يعتمد النجاح في مقابلات العمل على المؤهلات العلمية والخبرات المهنية وحدها، بل تلعب لغة الجسد دورًا مهمًا في تكوين الانطباع الأول لدى مسؤول التوظيف. فطريقة الجلوس، وتعبيرات الوجه، والإيماءات، وحتى المصافحة، كلها إشارات غير لفظية قد تؤثر في تقييم شخصية المتقدم للوظيفة ومدى ثقته بنفسه.
وفي هذا السياق، يوضح بنجامين غرانجر؛ الاختصاصي النفسي أن وضعية الجسم والتعبيرات والسلوكيات تعد من العناصر الأساسية التي تساعد على ترك انطباع إيجابي عند مقابلة الآخرين للمرة الأولى. إذ يركز العقل بصورة تلقائية على الإشارات الجسدية، مثل تعبيرات الوجه ومدى انفتاح وضعية الجسم أو انغلاقها.0 ما يؤثر في تكوين صورة عن الشخص المقابل.
ووفقًا لما نقلته شبكة «سي إن بي سي»، قدم غرانجر أربع نصائح أساسية تساعد على استخدام لغة الجسد بشكل إيجابي خلال مقابلات العمل.
1- ابدأ بابتسامة صادقة
تعد الابتسامة من أبسط الوسائل التي تساعد على بناء علاقة إيجابية مع مسؤول التوظيف، إذ تمنح شعورًا بالارتياح وتعكس الود والثقة. ويشير “غرانجر” إلى أن الأشخاص يستطيعون غالبًا التمييز بين الابتسامة الحقيقية والمصطنعة، حتى دون إدراك ذلك.
وتتميز الابتسامة الصادقة بظهور تجاعيد خفيفة حول العينين. ما يعكس طبيعية المشاعر ويساعد على تعزيز الثقة خلال اللقاء.
2- حافظ على وضعية جسم منفتحة
وبحسب”الشرق الأوسط” تؤثر طريقة الجلوس بشكل واضح في الانطباع الذي تتركه لدى المحاور. لذلك ينصح بالجلوس باستقامة مع إرجاع الكتفين إلى الخلف، وإبقاء اليدين دون تشابك.
كما يفضل توجيه الجذع والساقين نحو الشخص الذي يجري المقابلة. بما يعكس الاهتمام والتركيز. وفي المقابل، قد يعطي تشابك الذراعين أو الساقين انطباعًا بالانغلاق أو عدم الاهتمام.
3- صافح بثقة واتزان
وتمثل المصافحة إحدى أولى لحظات التواصل خلال مقابلة العمل، ويمكن أن تعكس الكثير عن شخصية المتقدم. ويوضح غرانجر أن المصافحة المتوازنة، التي تتم بقبضة معتدلة مع توازي راحتي اليدين، تعد الأنسب في بيئة العمل؛ لأنها تعبر عن الثقة والتعامل على قدم المساواة.
أما وضع اليد أسفل يد الطرف الآخر فقد يوحي بمنحه الأفضلية. حجبينما قد تعكس المصافحة بوضع اليد فوق يد الشخص الآخر محاولة للسيطرة.
4- كن على طبيعتك
يشدد غرانجر على أهمية التصرف بعفوية وصدق خلال المقابلة، بدلًا من محاولة تقديم شخصية مختلفة بهدف إرضاء مسؤول التوظيف. فالتصنع قد يظهر من خلال لغة الجسد. وقد يلتقط المحاور إشارات تدل على عدم الارتياح أو غياب الصدق.
لذلك، فإن الدخول إلى المقابلة بهدوء وثقة، مع الحفاظ على السلوك الطبيعي، يساعد على ترك انطباع إيجابي ودائم.