4 مشروبات للتخلص من السموم بالجسم

ينصح بتناول مشروبات للتخلص من السموم بالجسم، إلا أنه يجب أن تكون مفيدة وصحية في نفس الوقت، حتى تساعد على إزالة السموم.

مشروبات للتخلص من السموم

ويجب التخلص من السموم التي تدخل بسبب البيئة للرئة والكبد والجهاز الهضمي والكبد، وذلك حتى لا تتراكم وتسبب أضرار صحية.

وهناك مجموعة من المشروبات الصحية المفيدة للجسم والغنية بالألياف، التي تساعد الجسم في التخلص من السموم، عن طريق الفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تقي وتحمي من الأمراض. وهذه مجموعة مشروبات للتخلص من السموم بالجسم:

1- الليمون والنعناع

يعد مشروب الليمون بالنعناع المضاف إليه الخيار، من أحسن المشروبات التي تعمل على تخليص الجسم من السموم.

ويعمل النعناع على تهدئة اضطراب المعدة، بالإضافة إلى تسريع عملية الهضم، وعند إضافة ‏الخيار والليمون للمشروب، يؤدي إلى ارتفاع درجة مقاومته للسموم، بسبب غناه بمضادات الأكسدة.‏

2- الرمان والشمندر

‎يتميز الشمندر بالفوائد الصحية التي يمتلكها في القضاء على سموم ‏الكبد، ويرجع ذلك لأنه ينشط إنزيمات الكبد ويزيد الصفراء.

بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على خصائص ‎مضادة للالتهابات، ويعمل على منع تلف الكبد.

ويحتوي الرمان على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تساهم في إزالة السموم من الجسم‎.

3- الزنجبيل والليمون

يعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات غير أنه مفيد في الهضم، ومعروف ‏بغناه بمضادات الأكسدة.

ويعد الليمون مصدرًا رائعًا لفيتامين سي، ‏والذي يساهم في خفض الوزن والهضم،‎ ‎لذلك يعد شاي ‏الليمون والزنجبيل من المشروبات المفيدة للقضاء على السموم بالجسم.

4- الشاي الأخضر بالفواكه

يعد الشاي الأخضر من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة والفاكهة التي ‏تختارها تضمن حصولك على جرعتك من الفيتامينات، خاصة عند ‏إضافة المانجو المفروم إلى الشاي الأخضر.

اقرأ أيضًا: أهمية تناول التوت والفريز.. ومدى فائدتهما الصحية للدماغ