تعد انتفاخات العين من المشاكل الشائعة التي تؤثر على المظهر العام، وتسبب الإحراج لدى الكثيرين. وهناك العديد من الحلول الطبيعية والفعالة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة. لذا نوضح في السطور التالية 4 طرق طبيعية للتخلص من انتفاخات العين مع توضيح أسباب ظهورها.
أسباب ظهور انتفاخات العين
وحسب ما ورد على موقع “style”، فإن أسباب ظهور انتفاخات العين متعددة، منها:
- قلة النوم: يعتبر قلة النوم من أهم أسباب ظهور الانتفاخات تحت العين؛ حيث يؤدي إلى احتباس السوائل في هذه المنطقة.
- الحساسية: يمكن أن تسبب الحساسية تورمًا واحمرارًا حول العينين.
- الاحتفاظ بالملح: يؤدي تناول الأطعمة المالحة إلى احتباس الماء في الجسم؛ ما يظهر على شكل انتفاخات في الوجه والعينين.
- التقدم في العمر: مع تقدم العمر، تفقد البشرة مرونتها؛ ما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين.
- الإجهاد والتعب: يؤدي الإجهاد والتعب إلى توسع الأوعية الدموية حول العينين؛ ما يسبب ظهور الانتفاخات.
- العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في ظهور الانتفاخات تحت العين.
4 طرق طبيعية للتخلص من انتفاخات العين
- أكياس الشاي: تحتوي أكياس الشاي على مادة التانين التي تعمل على تقليل الالتهاب وتضييق الأوعية الدموية؛ ما يساعد على تخفيف الانتفاخ. قومي بوضع كيسين من الشاي الأسود أو الأخضر في الثلاجة لمدة 15 دقيقة ثم ضعيهما على عينيك لمدة 10 دقائق.
- الخيار: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وبعض الفيتامينات التي تساعد على ترطيب البشرة، وتقليل الالتهاب. قطعي شرائح من الخيار البارد وضعيها على عينيك لمدة 15 دقيقة.
- أكياس الثلج: يساعد الثلج على تقليص الأوعية الدموية وتخفيف الالتهاب. ضعي بعض مكعبات الثلج في قطعة قماش نظيفة وضعيها على عينيك لمدة 5 دقائق.
- زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا؛ ما يساعد على تقليل التورم والاحمرار حول العينين. دلكي منطقة تحت العين بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم.
نصائح لتجنب ظهور انتفاخات العين
انتفاخات العين يمكن أن تكون مزعجة ومؤثرة على المظهر العام. وهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل ظهورها أو منعها تمامًا. إليك بعض النصائح:
- النوم الكافي: احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-9 ساعات) ليلًا؛ حيث يساعد النوم الجيد على تجديد الخلايا، وتقليل التورم.
- وضعية النوم: حاولي النوم على وسادة مرتفعة قليلًا لتقليل احتباس السوائل حول العينين.
- ترطيب البشرة: استخدمي كريمًا مرطبًا خفيفًا حول العينين يوميًا، خاصة قبل النوم.
- كمادات باردة: ضعي كمادات باردة (مثل كيس شاي بارد أو قطعة قماش مبللة بالماء البارد) على عينيك لمدة 15 دقيقة لتقليل الالتهاب والتورم.
- تجنبي فرك العينين: فرك العينين بقوة يمكن أن يزيد من التورم والتهيج.
- الحد من الملح: قللي من تناول الأطعمة المالحة؛ حيث يزيد الملح من احتباس الماء في الجسم.
- زيادة الفواكه والخضراوات: تحتوي الفواكه والخضراوات على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب.
- شرب الماء بكميات كافية: الماء يساعد على طرد السموم من الجسم، ويقلل من احتباس السوائل.
ظهور الهالات السوداء أسفل العينين
الهالات السوداء هي تصبغات داكنة تظهر أسفل العينين؛ ما يجعل المنطقة تبدو متعبة ومظلمة. كما تتعدد أسباب ظهورها، ومن أبرزها:
- قلة النوم: الحرمان من النوم يزيد من ظهور الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد؛ ما يسبب ظهور الهالات.
- التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، يصبح الجلد أكثر رقة وتقل مرونته؛ ما يزيد من ظهور الهالات.
- العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا مهمًا في ظهورها.
- التوتر والإجهاد: يؤثر التوتر سلبًا على صحة الجلد ويسبب ظهور الهالات.
- سوء التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد وفيتامين ك قد يساهم في ظهور الهالات.
- الحساسية: الحساسية الموسمية أو الغذائية قد تسبب تورمًا واحمرارًا حول العينين.
- الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية: قضاء وقت طويل أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية يسبب إجهاد العينين وظهور الهالات.
كيف تتخلص من الهالات السوداء؟
هناك العديد من الطرق التي تساعد في التخلص من الهالات السوداء أو تخفيف ظهورها، ومنها:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد هو مفتاح بشرة صحية ونضرة.
- تناول غذاء صحي ومتوازن: الغذاء الغني بالفواكه والخضراوات والحديد بالإضافة إلى ذلك فيتامين ك يساعد على تقليل الهالات.
- ترطيب البشرة بانتظام: استخدمي كريمًا مرطبًا خاصًا بمنطقة حول العينين.
- الحماية من أشعة الشمس: استخدمي نظارة شمسية وكريم واقٍ من الشمس.
- تقليل التوتر: مارسي تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
- كمادات الثلج: ضعي كمادات الثلج على العينين لتقليل الالتهاب والانتفاخ.
- العلاجات الطبيعية: مثل شرائح الخيار أو البطاطس.
- المنتجات التجميلية: هناك العديد من الكريمات والسيرومات التي تساعد في تخفيف الهالات السوداء.
- العلاجات الطبية: في بعض الحالات، قد تحتاجين إلى استشارة طبيب جلدية لتحديد العلاج المناسب.
الحفاظ على بشرة الوجه ناعمة وبراقة
بشرة ناعمة ومشرقة هي حلم كل امرأة. لتحقيق هذا الحلم إليك بعض النصائح والروتينات التي يمكنك اتباعها:
- التنظيف: اغسلي وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف مناسب لنوع بشرتك لإزالة الأوساخ والمكياج.
- التونر: استخدمي تونر لتنقية المسام وترطيب البشرة.
- المرطب: لا تنسي ترطيب بشرتك بمرطب خفيف صباحًا ومرطب أكثر كثافة ليلًا.
- واقٍ الشمس: استخدمي واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 يومًا، حتى في الأيام الغائمة.
- النوم الكافي: يساعد النوم على تجديد خلايا البشرة.
- شرب الماء بكميات كافية: الماء يساعد على ترطيب البشرة من الداخل.
- تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه بالإضافة إلى ذلك الخضراوات.
- تقشير البشرة: قومي بتقشير بشرتك بانتظام للتخلص من الخلايا الميتة.
- الابتعاد عن العادات الضارة: مثل التدخين وشرب الكحول.
- إزالة المكياج قبل النوم: النوم بالمكياج يسبب انسداد المسام وظهور حب الشباب.
- استخدام الأقنعة: استخدمي أقنعة الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع لتغذية بشرتك.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
علاوة على ذلك، في عالم مستحضرات التجميل الصناعية المتنوعة، تتجه الكثير من النساء إلى البحث عن بدائل طبيعية وأكثر أمانًا للعناية بجمالهن. فمكونات طبيعية متوفرة في مطبخ كل منزل يمكن أن تعمل عجائب على البشرة؛ ما يمنحها النضارة والإشراق.
وتحتوي العديد من المكونات الطبيعية على خصائص علاجية للبشرة، مثل العسل والألوفيرا وزيت الزيتون. هذه المكونات تعمل على ترطيب البشرة، وتغذيتها، وتنقيتها، وتوحيد لونها، بالإضافة إلى ذلك مكافحة الشيخوخة.
أهمية تحديد نوع البشرة
قبل البدء في تجربة أي وصفة طبيعية، من الضروري تحديد نوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة). فكل نوع من أنواع البشرة يحتاج إلى عناية خاصة، بالإضافة إلى ذلك مكونات محددة.
أمثلة على وصفات طبيعية
- للبشرة الدهنية: قناع الطين الأخضر، تونر الخيار.
- للبشرة الجافة: قناع الأفوكادو والعسل، زيت جوز الهند.
- للبشرة المختلطة: مقشر السكر والعسل.
- للبشرة الحساسة: قناع الشوفان واللبن.
فوائد الوصفات الطبيعية
- مكونات طبيعية وآمنة: بعيدة عن المواد الكيميائية الضارة التي قد تسبب تهيجًا أو حساسية للبشرة.
- فعالية مثبتة: العديد من المكونات الطبيعية تمتلك خصائص علاجية للبشرة.
- تكلفة أقل: مقارنة بمنتجات العناية بالبشرة التجارية، الوصفات الطبيعية أرخص بكثير.
نصائح مهمة عند استخدام الوصفات
- الانتظام: لتحقيق أفضل النتائج، استخدمي الوصفات بانتظام.
- اختبار الحساسية: قبل تطبيق أي وصفة على الوجه بالكامل، اختبريها على منطقة صغيرة خلف الأذن.
- التنظيف والترطيب: لا تهملي روتين تنظيف وترطيب بشرتك بانتظام.
- الشرب الكثير من الماء: يساعد على ترطيب البشرة من الداخل.