3 وصفات لمنع تساقط الشعر في رمضان
خلال ساعات الصوم الطويلة في شهر رمضان، يفقد الجسم الماء وكذلك الأغذية الصحيّة، مما يُضاعف ظاهرة تساقط الشعر، خاصًة أن وجبات الإفطار غالبًا ما تكون دسمة لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمّة التي يحتاجها الجسم، وتنعكس على صحّة الإنسان، خاصة الشعر والبشرة.
لذلك تستعرض مجلة "الجوهرة"، 3 وصفات طبيعيّة ينصح بها الأطباء تعمل على مدّ الشعر بالغذاء الذي يحتاجه، لتجنّب تساقطه في رمضان، والتي نرصدها في التقرير التالي:
1- وصفة أوراق الجوافة
تحتوي أوراق الجوافة على حمض الفوليك Folic Acid، مادّة الثيامين Thiamine أي B1، والريبوفلافين Riboflavin أي B2، النياسين Niacin أي B3، وحمض البانتوثنيك Pantothenic acid أي B5، البيريدوكسين Pyridoxine أي B6 التي يحتاجها الشعر للنموّ ومنع التساقط.
المكوّنات:
- كمية كبيرة من أوراق الجوافة الطازجة.
- لتر من الماء.
طريقة التحضير:
- اغسلي أوراق الجوافة لإزالة الأتربة منها.
- اغلي الأوراق في الماء لمدّة 20 دقيقة.
- صفّى الماء واحتفظي به في درجة حرارة الغرفة.
- ضعي المكون على فروة رأسك واغسليه جيدًا.
- دلكي فروة رأسك بلطف لمدّة 10 دقائق.
- اتركيه على شعرك لمدّة ساعة و½.
- اغسليه بالشامبو المفضل لكِ واشطفيه بالماء الفاتر.
2- وصفة الحنّاء وزيت الخردل
يعمل زيت الخردل على منع تساقط الشعر ومحاربة الصلع، لما يحتويه من مجموعة فيتامينات ومعادن.
المكوّنات:
- 250 مل من زيت الخردل.
- ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون.
- كمية قليلة من مسحوق الحنّاء.
طريقة التحضير:
- ضعي زيت الخردل مع مسحوق الحنّاء وقومي بمزجهم جيدًا.
- اتركي المكونات على النار حتى يصبح أسود اللّون.
- ابعديه عن النار، واتركيه حتى يبرد.
- ضيفي ملعقة اللّيمون.
- دلكي فروة الرأس بالمزيج.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اشطفي الشعر بالماء جيدًا.
- اتّبعي هذه الوصفة مرّتين أسبوعيًّا كحدٍّ أقصى، واحتفظي ببقيّة المزيج لاستخدامه ثانية في مدّة لا تتعدّى الشهر.
3- وصفة الزيوت
تمنع التساقط وتمنح الشعر اللّمعان والقوّة، وذلك من خلال قدرتها على ترطيب فروة الرأس.
المكوّنات:
- 50 جرام من زيت الصبار.
- 50جرام من زيت الخروع.
- 50 جرام من زيت الجرجير.
- 50 جرام من زيت السمسم.
- 50 جرام من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- ضعي جميع الزيوت في إناء واحد وامزجيها جيدًا.
- ضعي المزيج في زجاجة نظيفة للتخزين.
- دلّكي فروة رأسك بكميّة قليلة من المزيج بعد الاستحمام لمدّة 10 دقائق.
- اغسليه بالشامبو المفضل لكِ واشطفيه بالماء الفاتر.
كتبت – شريهان عاطف
