كشف الدكتور ايهاب علي استشاري التغذية بالنادي الأهلي المصري عن تخصيص برنامج غذائي مميز للاعبي الفريق خلال شهر رمضان.
أكد الطبيب على أن النظام الغذائي يتناسب مع طبيعة الصيام وإمداد الجسم بما يحتاجه من معادن وفيتامينات ومياة بشكل علمي مدروس.
شدد طبيب النادي الأهلي المصري على أنه هناك التزام شديد بين الجميع في الفريق بالبرنامج حتى خلال فترة الاجازة.
أوضح الدكتور إيهاب علي إن وضع برنامج غذئاي لكل لاعب، يعتمد في المقام الأول على القياسات الجينية التي جرت للجميع ببداية الموسم، وبناء عليها يتم تحديد احتياجات كل لاعب بشكل مستقبل.
وأشار الدكتور ايهاب علي الى إن بعض اللاعبين بحاجة الى زيادة الكتلة العضلية وهناك من يحتاج الى تخفيض نسبة الدهون، وإن شهر رمضان يساعد بشدة على تنفيذ برنامج التغذية المناسب، فضلا عن إمداد الجميع بما يحتاجه كل لاعب وفقا لطبيعة تركيبته الجسمانية والجينية.
كشف الطبيب إن النظام الغذائي للاعبين يساعد على سرعة الاستشفاء فضلا عن الحصول على فيتامينات ومعادن تقلل من فرص التعرض للتقلصات والإصابات.
كما إن البرنامج يتضمن أنواع محددة من الأغذية التي تنظم عملية الهضم والتدرب بشكل مناسب.
اقرأ أيضاً:
برشلونة يفاجئ الجميع بالفوز على أتليتكو مدريد بثلاثية ويصعد لوصافة الدوري الإسباني