قد يبدو فرك العينين تصرفًا طبيعيًا نلجأ إليه عند الشعور بالحكة أو التعب، لكنه في الواقع قد يحمل مخاطر صحية إذا تكرر أو تم بعنف. ويحذر أطباء العيون من أن هذه العادة قد تتسبب في أضرار تمتد من تهيج بسيط إلى مشكلات أكثر تعقيدًا في القرنية والنظر.
لماذا نفرك أعيننا؟ الأسباب الأكثر شيوعًا
غالبًا ما يكون فرك العينين استجابة لمحاولة تخفيف شعور مزعج، لكن وراء هذه العادة أسباب متعددة، من أبرزها:
العدوى
قد تؤدي إصابة العين بالبكتيريا أو الفيروسات إلى عدوى مثل التهاب الملتحمة (العين الوردية)، والتي تسبب حكة شديدة وإفرازات لزجة. كما أن التهاب الجفن قد يؤدي إلى تكون قشور حول الرموش تدفع المصاب إلى فرك عينيه.
جفاف العين
عندما يقل إفراز الدموع أو تتدهور جودتها، تشعر العين بالجفاف والحرقة والحكة، ما يجعل فركها يبدو حلًا سريعًا لكنه في الواقع يزيد المشكلة سوءًا.
الحساسية
يعاني كثيرون من حكة واحمرار العينين بسبب الحساسية الموسمية أو البيئية، لكن فرك العين قد يزيد من إفراز المواد المسببة للالتهاب ويضاعف الأعراض.
إجهاد العين
الاستخدام المطول للشاشات، وقلة النوم، والتركيز الشديد قد يسبب تعب العينين، مصحوبًا بحرقان وتشوش في الرؤية، ما يدفع الشخص إلى فرك عينيه بشكل متكرر.
العدسات اللاصقة
يحذر الأطباء من فرك العين أثناء ارتداء العدسات اللاصقة، إذ قد يؤدي الاحتكاك إلى خدش القرنية والتسبب في التهابات مؤلمة.
هل فرك العينين أمر خطير؟
ووفقًا لـ”stoneycreekeyecare” على عكس الجلد، لا تتحمل العين الفرك المتكرر أو القوي. فقد يؤدي ذلك إلى:
- خدش القرنية أو تلفها
- زيادة خطر الالتهابات
- تفاقم مشكلات العين الموجودة مسبقًا
ويؤكد الأطباء أن فرك العينين قد يرفع ضغط العين، ما يشكل خطرًا على المصابين بالجلوكوما (المياه الزرقاء)، كما قد يفاقم بعض عيوب الإبصار مثل قصر النظر.
كما قد تكون بعض الأعراض مؤشرًا يستدعي مراجعة الطبيب فورًا، مثل:
- ألم العين
- تشوش أو ضبابية الرؤية
- حساسية الضوء
- الصداع المتكرر
- الغثيان أو التعب الشديد
كيف تحمي عينيك وتتوقف عن فركهما؟
بدلًا من فرك العينين، ينصح الخبراء باتباع هذه الخطوات:
- استخدام قطرات الدموع الاصطناعية لتهدئة الجفاف والاحمرار
- علاج الحساسية بمضادات الهيستامين المناسبة
- الالتزام بعلاج جفاف العين عند تشخيصه
- التأكد من ملاءمة العدسات اللاصقة عبر فحوصات دورية
- أخذ فواصل منتظمة من الشاشات وتطبيق قاعدة 20-20-20 (كل 20 دقيقة، النظر لمسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية)
وإذا اضطر الشخص لفرك عينيه، فيجب التأكد من غسل اليدين جيدًا واستخدام ضغط خفيف جدًا.
لماذا يفرك الأطفال أعينهم؟
فرك العينين لدى الأطفال قد يكون مؤشرًا على:
- ضعف في النظر مثل قصر النظر أو طول النظر
- الإصابة بالحساسية
- إرهاق العين أو الجفاف
ونظرًا لأن الأطفال قد لا يستطيعون التعبير عن مشكلاتهم البصرية، يشدد الأطباء على أهمية إجراء فحوصات دورية للعين لاكتشاف أي خلل مبكرًا.
فرك العين ليس حلًا
وفي النهاية يؤكد أطباء العيون أن فرك العينين ليس وسيلة علاج، بل قد يكون سببًا لمضاعفات صحية. الحل الحقيقي يكمن في تشخيص السبب الأساسي للحكة أو التهيج وعلاجه بطريقة صحيحة تضمن سلامة النظر على المدى الطويل.
الرابط المختصر :