«مختص» يوضح أهمية نظام الكيتو دايت

سلط الدكتور عمار تنكل؛الطبيب المختص بنمط الحياة، الضوء على أهمية نظام الكيتو دايت.

وقال في حديث  عبر أثير إذاعة جدة: إن الكيتو حمية غذائية تصل بالجسم إلى استعمال الكيتون النابع من الدهون كمصدر للطاقة.

وبين أنها عبارة عن حمية تقوم على اعتبار الدهون أساسًا في التغذية مع تقليل الكربوهيدرات.

في حين أشار إلى أن الكربوهيدرات أحد المتطلبات الأساسية للجسم، لكن يفضل تحديد المسموح به منها.

وأوصى الطبيب المختص بنمط الحياة، بضرورة اتباع نظام بسيط في الوجبات بشكل يومي، مع إلغاء الخبز والأرز.

كذلك أكد أن العلاجات غير الدوائية فعالة في علاج الأمراض المزمنة، خاصة المعتمدة على طب نمط الحياة.

https://dai.ly/x8i9sbh

اقرأ أيضًا: خضراوات وفواكه مسموح بها في نظام الكيتو دايت