يعتبر فصل الشتاء تحديًا حقيقيًا لصحة الجلد، فمع انخفاض درجات الحرارة وهبوب الرياح الباردة، تتحول البشرة النضرة إلى أرضية جافة وعرضة للتشققات. لا يعد جفاف البشرة في هذا الفصل مجرد مشكلة تجميلية، بل هو حالة مؤقتة ناتجة عن تغيرات فسيولوجية دقيقة تستوجب الفهم والرعاية.
لماذا تتبدل حالة بشرتنا شتاءً؟
تتضافر عدة عوامل حيوية لتسبب هذا الجفاف، تبدأ من داخل الجسم حيث تنقبض الأوعية الدموية لتقليل فقدان الحرارة. ما يؤدي بدوره إلى نقص تدفق السوائل والغذاء إلى الطبقات السطحية من الجلد. يتبع ذلك انكماش في مسامات البشرة وضعف في نشاط الغدد الدهنية والعرقية، مما يفقد الجلد زيوته الطبيعية التي تمنحه المرونة وتحميه من العوامل الخارجية.
كما تلعب العوامل الخارجية دورًا “مكملًا” لهذا التدهور؛ فالهواء الجاف والرياح الباردة يعملان على تبخير الرطوبة من الجلد بسرعة فائقة. كما أن بعض العادات الخاطئة، مثل الاستحمام المفرط بالماء الساخن جداً أو استخدام الصابون التجاري القاسي وسوء التغذية، تزيد من حدة المشكلة وتجعل الجلد هشاً أمام العوامل الجوية.
علامات التحذير.. من الجفاف إلى النزيف
تتركز الإصابة غالبًا في المناطق المكشوفة كالوجه، والشفاه، واليدين. تبدأ الأعراض بإحساس مزعج بأن الجلد “مشدود” وقاسٍ، يتبعه احمرار وحكة قد تزداد شدة عند التعرض للمهيجات. وفي حال إهمال العلاج، قد تتطور الحالة إلى تشققات غائرة مؤلمة قد يصاحبها نزيف أحيانًا، مما يفتح الباب أمام الالتهابات الجلدية.
استراتيجية العلاج والترميم
لمواجهة هذا الجفاف، يجب اتباع نهج علاجي يعتمد على الترطيب المكثف:
-
الترطيب العميق: استخدام الفازلين أو زيت الزيتون الخام يعد من أنجح الوسائل لحبس الرطوبة داخل الجلد.
-
التدخل الدوائي: في حالات الحكة الشديدة، يمكن اللجوء للكريمات التي تحتوي على الكورتيزون (تحت إشراف طبي). واستخدام المضادات الحيوية الموضعية في حال حدوث جروح أو مضاعفات.
-
الاستشارة الطبية: تظل مراجعة عيادة الجلدية ضرورة قصوى عند ظهور تشققات عميقة لا تستجيب للمرطبات التقليدية.
الوقاية: كيف تحمي بشرتك قبل فوات الأوان؟
إن درهم وقاية خير من قنطار علاج، وللحفاظ على بشرة رطبة طوال الشتاء. ينصح الخبراء بـ:
-
الحماية الفيزيائية: تجنب التعرض المباشر للرياح الباردة عبر ارتداء الملابس الصوفية والقفازات.
-
الترطيب الداخلي: شرب 7-8 أكواب من الماء يوميًا والتركيز على الخضروات والفواكه.
-
عادات الاستحمام: استخدام الماء الدافئ (لا الساخن) ولمدة قصيرة (5-10 دقائق) للحفاظ على الطبقة الزيتية الواقية. مع اختيار صابون طبي متوازن الحموضة (pH 5.5).
-
الروتين اليومي: ترطيب الوجه واليدين مرتين يوميًا على الأقل. والتقليل من استخدام مساحيق التجميل التي قد تسد المسام وتزيد من تهيج الجلد.
وفي النهاية، إن التعامل بذكاء مع برودة الشتاء يقينا الكثير من الآلام الجلدية؛ فالبشرة هي خط الدفاع الأول عن أجسادنا. والاهتمام بها في هذا الفصل ليس ترفاً، بل ضرورة صحية. وفقًا لـ altibbi