هناك الكثير من الأفراد الذين يتبعون الحميات الغذائية، ويمتنعون بسببها عن العديد من الأكلات المفضلة لهم، مما يسبب لهم الضيق، خاصة عشاق البرجر.
وأوضحت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، الطريقة الصحية التي يمكن بها تناول البرجر.
وقالت: إذا كنت من عشاق البرجر، ولكن تخشى من السعرات الحرارية، يمكن الاستمتاع به بطريقة صحية، من خلال استخدام النصائح التالية:
اقرأ أيضًا: 5 خضراوات تخلص جسمك من الدهون العنيدة نهائيًا