يأتي برنامج العناية بشعر العروس على رأس أولويات كل فتاة اقترب موعد زفافها؛ لأن تسريحة شعرها لا تقل أهميةً عن أي تفاصيل أخرى، كالمكياج أو الفستان أو المجوهرات؛ لذا يجدر بالعروس الاعتناء بنضارة وقوّة وصحة شعرها، قبل شهر من الزفاف، على الأقل.
وللتمتع بإطلالة راقية ليلة زفافك؛ تستعرض (الجوهرة) برنامجًا للعناية بالشعر..
نصائح غذائية:
– تجنبي تناول الزبد والمرجرين، والدهنيات غير الصحية، والزيوت المهدرَجة، واستعيضي عنها بالزيوت الصحية؛ مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
– تناولي السالمون والأفوكادو، وغيرهما مما يحتوي على دهون صحية.
– تأكدي من أنكِ تحصلين على كل ما هو مفيد ومُغذٍّ في برنامجكِ الغذائي؛ كالبيض واللحوم والحليب، والفواكه والخضراوات، واحرصي كذلك على تناول الحديد والمكملات الغذائية.
مكملات غذائية:
– إن كان شعرك يتساقط، عليكِ تناول حبوب زيت السالمون، إذ إنه من أفضل ما يمكن استهلاكه دومًا؛ لاحتوائه على مقدار عالٍ من المكملات الغذائية.
– إن كنتِ تعانين من الوهَن العام، عليكِ تناول فيتامين “بي12″، لَربما تعانين من نقصه، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا.
– يجب تناول فيتامين “دال”، ولكن تحت إشراف الطبيب.
نصائح للعناية بشعر العروس المحجبة:
– لا تضعي الحجاب فوق الشعر وهو مبتلّ.
– لا تتركي شعركِ ملبدًا بالحجاب طوال الوقت، واحرصي على تعريضه للشمس، وتهويته قدر المستطاع.
– أخضعي شعركِ للخلطات المقوية والمغذية يومًا بعد يوم.