في بداية العام الدراسي.. طرق تساعد طفلك على التركيز
تواجه الأمهات في بداية العام الدراسي 1441هـ أزمة في الحفاظ على تركيز أطفالهن أثناء اليوم الدراسي، وما بعده أثناء أداء الواجب المدرسي.
ونرصد في السطور التالية أبرز الطرق التي ستساعد طفلك على التركيز:
تهيئة طفلك قبل الدراسة لابد من تهيئة الطفل قبل بدء الدراسة؛ ليتكيف على الظروف مع بدء الدراسة.
ويمكن ذلك من خلال مشاركة طفلك في شراء الأدوات المكتبية وزي المدرسة.
واحرصي على وضع هدف له، كحصد المركز الأول على مستوى المحافظة في أداء امتحانات نصف العام، وتشجيعه بالهدايا.
النوم الكافي لابد من تشجيع الطفل على النوم والاستيقاظ مبكرًا بشكل كافٍ؛ حتى يعتاد جسمه على الروتين الجديد وتتكيف ساعته البيولوجية.
اقرأ أيضا.. ارتفاع المشاركة الاقتصادية للسعوديات بنسبة 23.2% واجعليه يتخلى عن نوم القيلولة حتى لا يسهر في الليل، لأن الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم سوف يعزز من قدرته على التركيز خلال اليوم الدراسي.
الطعام الصحي ضعي خطة لطعام طفلِك أثناء الدراسة، عن طريق الابتعاد عن الأطعمة الدسمة، وتقسيم الوجبات، والتركيز على الخضروات والفواكه الطازجة.
قللي الحلوى والسكريات، واهتمي بالمياه والعصائر الطبيعية، واحرصي على ألا يتخطى وجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة.
الابتعاد عن الشاشات أظهرت الأبحاث أن جلوس الطفل أمام الشاشات الإلكترونية يؤثر في تحصيله وتركيزه أثناء الدراسة.
اشغلي وقت طفلِك بالأنشطة المختلفة، وإبعاده عن شاشة التليفزيون والكمبيوتر والهاتف المحمول قبل الخلود إلى النوم.
