فوائد عصير الكرز للجسم والبشرة .. لذيذ وصحي
فوائد عصير الكرز الطبيعي لا تتوقف على ترطيب الجسم كأي عصير منعش ولذيذ في فصل الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة.
وتتنوع فوائد عصير الكرز للجسم بشكل عام والذاكرة بشكل خاص؛ أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة للجسم.
ويُعد الكرز من الفواكه الصيفية الحامضة اللذيذة والشهية، ورغم أن مدة توافره في الأسواق قصيرة جدًا إلا أن الكثير يعشقونه وينتظرونه من العام للعام.
فوائد عصير الكرز
1- ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف الناتج عن درجات الحرارة العالية.2- إمداد الجسم بكميات كبيرة من الطاقة؛ لاحتوائه على أملاح معدنية مغذية للجسم.
3- إمداد الجسم بالعديد من المعادن المهمة، مثل «الصوديوم، الماغنسيوم، الزنك، الفسفور، الكالسيوم، والحديد».
4- له قدرة عالية في علاج ومحاربة الأمراض المزمنة؛ نظرًا لأنه غني بمضادات الأكسدة والألياف والبروتين والكربوهيدرات والسكر الطبيعي.
5- يقاوم الأمراض لاحتوائه على فيتامين B بجميع أنواعه، مثل «فيتامين B1، B2، B3، B5، B6، B9»، بالإضافة إلى فيتامينات C وA وK.
6- يساعد على علاج الأرق واضطرابات النوم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من هرمون الميلاتونين الذي يعد أحد مضادات الأكسدة.
7- تخفيف التهابات المفاصل الروماتزمية وعلاج النقرس؛ لخصائصه المضادة للالتهابات.
8- خفض مستوى ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والكريستين الذي يعمل على تخليص الجسم من الأملاح الضارة.
9- خفض نسبة تأكسد الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
10- خفض نسبة السكر في الدم؛ لاحتوائه على مركب الأنثوسيانين الذي يعزز عملية الأيض في الجسم.
11- يساعد في إنقاص الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية العالية بشكل فعال.
12- مقاومة تشنجات العضلات وزيادة المرونة، كما أنه مسكن لآلام العضلات فهو يعادل فعالية الأسبرين والأدوية المسكنة.
13- تنشيط القدرات العقلية وتقوية الذاكرة ومعالجة الخرف أو الزهايمر.
14- الحماية من التجاعيد والتهابات الوجه وتحسين صحة البشرة.
15- معالجة مشاكل الجهاز التنفسي، مثل الربو الشعبي التحسسي والتهاب القصبات.
اقرأ أيضًا: بينها المشمش والكرز.. فاكهة الربيع طعم مميز وفوائد عديدة
