فوائد العنب الأحمر للحامل.. ومحاذير تناوله
لا يعلم الكثير من النساء فوائد العنب الأحمر للحامل، على الرغم من فوائده الكبيرة التي تنعكس على صحة الحامل.
وتتنوع فوائد العنب الأحمر للحامل؛ فهي لا تقتصر على الحامل بل تصل إلى الجنين، وهي كالتالي:
فوائد العنب الأحمر للحامل:
- يمكن الحصول على فوائد العنب الأحمر للحامل من خلال تناول عصير العنب؛ فهو يُسرّع عمليّة الحمل.
- يساعد على الهضم، ويكافح سوء الهضم والإمساك لدى الحامل، ويساهم في تكوين أنسجة الجنين وعظامه.
- يُساهم العنب الأحمر في توازن السوائل في جسم الحامل.
- يغذي الدورة الدموية في الساقين.
- يمنع احتباس السوائل في جسم الحامل.
عناصر العنب الأحمر:
يحتوي 150جرامًا من العنب على كل من: 1.09 جرام بروتين، و23.37 جرام سكر، 104 سعرات حرارية، 0.24 دهون، 27.33 كاربوهيدرات، 1.4 جرام من الألياف الغذائية، كما يحتوي على سكر الجلوكوز، وفيتامين ج، وفيتامين ب، والبوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، ومركب الريزفيراتول.
اقرأ أيضا ... بالفيديو| مطبخ الجوهرة.. طريقة عمل ورق العنب والريش على الطريقة اللبنانية
فوائد العنب الصحية:
بوجه عام، هناك فوائد للعنب تنعكس على الصحة؛ وهي كالتالي:
- يساهم في تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ويرفع من مستوى الكوليسترول النافع.
- يحمي القلب من الأمراض؛ حيث يحد من تصلب الشرايين، ويُعتبر مضادًا لأمراض السرطان، ويحمي العظام من الترقق وهشاشتها، كما يساعد على تقويتها.
- يساهم العنب في زيادة إنتاج هرمون الإستروجين عند الإناث، وذلك لاحتوائه على معدن البودون.
- يفتح البشرة ويجعلها نضرة.
- ينظم مستوى السكر في الدم.
- يكافح تساقط الشعر ويعالجه، كما يساعد على نموه من جديد.
- مضاد لسموم الكبد.
- يقتل البكتيريا المتراكمة في الفم.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويخلّصه من السموم والفضلات.
- يمنع الإمساك.
- يحافظ على الجلد ويجعله ناعماً، وأيضاً يزيل الجلد الميت.
- يقوي جدار الشعيرات الدمويّة في الجسم؛ لاحتوائه على فيتامينات A، B، وC.
- يحمي الجسم من عدة أمراض، مثل: داء السكري، ومرض الخرف، ومرض ارتفاع ضغط الدم.
- جيد للمعدة، ويُقوّي البدن.
- يُقوي الدم ويكافح مرض الأنيميا.
محاذير تناول العنب الأحمر
وعلى الرغم من الفوائد السابق ذكرها، فإنه توجد محاذير من تناول العنب للحامل؛ فلا يمكن للحامل أن تتناول العنب في نهاية الحمل، كما يمنع تناوله في حال أخذت الحامل بعض العقاقير التي تخثر الدم والعقاقير المسكنة؛ حتّى لا يتداخل مع الأدوية ويسبب النزيف.
