يسبب فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO) وجود كميات زائدة من البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. وهي بيئة لا ينبغي أن تحتوي إلا على عدد قليل من البكتيريا. مقارنة بالأمعاء الغليظة.
كما يمكن أن يؤدي هذا النمو المفرط إلى مجموعة متنوعة من الأعراض المزعجة. مثل: الانتفاخ، والغازات، والإسهال، وألم البطن. وسوء التغذية. وحتى فقدان الوزن غير المبرر. لذا نستعرض التفاصيل وفقًا لموقع iherb.
أسباب فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة
لا يعد فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة مرضًا بحد ذاته. بل هو علامة على وجود مشكلة أخرى في الجهاز الهضمي. أو حالة صحية كامنة. تشمل بعض الأسباب الشائعة لفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة:
- مشاكل في الجهاز الهضمي:
- بطء الحركة: ضعف حركة الطعام عبر الأمعاء الدقيقة. ما يسمح للبكتيريا بالتكاثر.
- نقص إنتاج الصفراء: الصفراء ضرورية للهضم وامتصاص الدهون. ونقصها قد يسبب سوء الامتصاص ونمو البكتيريا.
- حمض المعدة غير كافٍ: حمض المعدة يؤدي دورًا في قتل البكتيريا الضارة. ونقصه يمكن أن يزيد من خطر فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- متلازمة الأمعاء المتسربة: حالة تزداد فيها نفاذية جدار الأمعاء. وهذا يسمح للبكتيريا والمواد الأخرى بالمرور إلى مجرى الدم.
- عوامل أخرى:
- الإفراط في تناول الكحول أو تناوله بشكل مزمن.
- الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية.
- قصور الغدة الدرقية.
- العمليات الجراحية في الجهاز الهضمي.
- الالتهابات.
- التسمم الغذائي.
الأعراض في الأمعاء الدقيقة
في حين تختلف الأعراض من شخص لآخر. ولكنها قد تشمل:
- الانتفاخ والغازات المفرطة ذات الرائحة الكريهة.
- إضافة إلى براز دهني.
- كذلك الشعور بالامتلاء بعد الأكل.
- ألم في البطن.
- علاوة على الغثيان.
- الإسهال، وغالبًا ما يكون مائيًا.
- وأيضًا فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المبرر.
التشخيص
فيما تدفع الأعراض الظاهرة الشخص للتفكير في احتمال الإصابة بفرط نمو البكتيريا بالأمعاء الدقيقة (SIBO). وطلب المساعدة الطبية.
ورغم أن اختبار البراز ساعد على الكشف عن بعض الاختلالات في الأمعاء والجهاز الهضمي. فإنه لا يعد أداة دقيقة لتشخيص فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. إذ إن عينات البراز تعكس بشكل رئيسي صحة الأمعاء الغليظة.
الأهم من ذلك كله يعد اختبار التنفس الأداة الأكثر دقة لتشخيص فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. يقيس هذا الاختبار كمية الهيدروجين والميثان وكبريتيد الهيدروجين في أنفاسك. وهي غازات تنتجها البكتيريا بالأمعاء.
العلاج
وفي حين أن المضادات الحيوية هي العلاج التقليدي . إلا أن هناك العديد من الخيارات الطبيعية التي تساهم في تخفيف الأعراض. واستعادة صحة الأمعاء.
- تغييرات في النظام الغذائي:
- نظام غذائي منخفض الفودماب: يهدف إلى تقليل تناول الكربوهيدرات القابلة للتخمر. والتي تغذي البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: كما تساعد الألياف على تحسين حركة الأمعاء وتعزيز نمو البكتيريا المفيدة.
- تجنب الأطعمة المصنعة والسكر: هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من الالتهابات وتضر بصحة الأمعاء.
- المكملات الغذائية:
- مضادات الميكروبات الطبيعية: مثل زيت الأوريجانو والبربارين والأليسين. والتي تساعد على قتل البكتيريا الضارة.
- مكملات تحفيز الحركة: تساهم في تحسين حركة الأمعاء ومنع ركود الطعام في الأمعاء الدقيقة.
- البروبيوتيك والبريبايوتيك: البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة يمكن أن تساعد على استعادة توازن البكتيريا في الأمعاء. بينما البريبايوتيك هي ألياف تغذي هذه البكتيريا.
- L-Glutamine: حمض أميني يساعد على إصلاح جدار الأمعاء وتقليل الالتهابات.
- تغييرات في نمط الحياة:
- إدارة الإجهاد: الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا في صحة الأمعاء.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الالتهابات.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم ضروري لصحة الأمعاء وإصلاحها.
وفي النهاية بعد فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة حالة شائعة يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض المزعجة. في حين من المهم المتابعة مع إخصائي الرعاية الصحية لتحديد أفضل خطة علاج لك.