«عبد الله الطبية» تقدم نصيحة هامة لنجاح الحمية الغذائية

لا مفر من اتباع حمية غذائية، من أجل اكتساب وزن صحي بدون أي دهون.

وفي هذا السياق، قدمت مدينة الملك عبدالله الطبية،  نصيحة هامة لنجاح الحمية الغذائية واكتساب وزن صحي.

وأوصت في تغريدة، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي  تويتر، باستخدام الملاعق والأكواب المعيارية، من أجل التقليل من كسب سعرات حرارية غير محسوبة في النظام الغذائي.

كذلك، نصحت بأهمية الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، لأنها تزيد من احتمالية الإصابة بالسمنة والأمراض المزمنة.

اقرأ أيضًا: هل يوجد حمية غذائية لمناطق محددة بالجسم؟