ترتفع درجات الحرارة في فصل الصيف وتزداد أشعة الشمس قوة؛ ما يعرض الشعر والبشرة لمجموعة من التحديات التي قد تؤثر سلبًا على صحتهما وجمالهما. كما أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يسبب تلفًا كبيرًا للشعر والبشرة على حد سواء، لذا من الضروري اتخاذ التدابير اللازمة للحماية والوقاية. في هذه السطور، نقدم لك أهم طرق العناية بالشعر والبشرة خلال فصل الصيف.
طرق العناية بالشعر في الصيف
1. الترطيب هو الأساس
أحد مفاتيح الحفاظ على صحة الشعر هو الترطيب. فالشعر الرطب يكون أكثر قوة وقدرة على تحمل عوامل الطقس من حرارة شديدة ورطوبة. في الصيف، يزداد احتياج الشعر إلى الترطيب نظرًا للجفاف الذي تسببه الشمس والرياح والماء المالح أو حتى الماء العذب الذي يحتوي على الكلور.
لتحقيق ذلك، يجب استخدام الأقنعة المغذية والمرطبة بانتظام بعد كل غسلة.. وتركها لفترة كافية قبل شطفها جيدًا. كما يمكن استخدام زيت الشعر في الليلة التي تسبق غسل الشعر، ليتم امتصاصه بشكل جيد أثناء النوم.
2. تجفيف الشعر بالهواء
تجفيف الشعر بالهواء هو الخيار الأفضل للحفاظ على ترطيبه وصحته. بعد غسل الشعر، ينصح بإزالة الرطوبة الزائدة من الجذور باستخدام مجفف الشعر (السشوار) على درجة حرارة متوسطة، ثم تركه يجف طبيعيًا في الهواء الطلق. في حال الضرورة لاستخدام الأدوات الحرارية، يجب استخدام منتجات الترطيب والمواد الواقية من الحرارة لحماية الشعر من التلف.
3. ارتداء القبعات
عندما ترتفع درجات الحرارة، يصبح ارتداء القبعات ضرورة لحماية الشعر من أشعة الشمس الضارة. القبعات المصنوعة من الخيزران هي الخيار الأمثل؛ حيث تتيح لفروة الرأس التنفس بشكل أفضل.
في حال تفضيل الأوشحة أو أنواع أخرى من القبعات، يجب خلعها عند الوجود في الظل.
4. تجنب منتجات التجميل تحت الشمس
عند ممارسة الأنشطة الخارجية تحت أشعة الشمس المباشرة، يفضل تجنب استخدام منتجات التجميل مثل بخاخات الشعر أو المواد الأخرى، التي تحتوي عادةً على الكحول، وقد تتسبب في تهيج فروة الرأس وتلف الشعر.
5. بلل الشعر قبل السباحة
للحماية من تأثيرات الملح والكلور، يجب بلل الشعر بالماء العذب قبل الدخول إلى البحر أو حمام السباحة. يمكن حمل بخاخة مياه عذبة في حقيبة الظهر لرش الشعر قبل السباحة، وأيضًا لشطفه بعد الخروج من الماء.
6. استخدام واقي الشمس للشعر
كما تحتاج البشرة إلى واقي الشمس، يحتاج الشعر أيضًا إلى حماية مماثلة. ويساعد استخدام واقي الشمس الخاص بالشعر في حماية الشعر من أشعة الشمس والاعتداءات الخارجية، ويكون ذلك ضروريًا بشكل خاص للشعر المصبوغ أو الرمادي. كذلك تتوفر هذه المنتجات بأشكال متنوعة مثل الرذاذ أو الكريم أو الزيت؛ ما يتيح اختيار ما يناسب نوع الشعر.
7. شرب الكثير من الماء
الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي. تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب جسمك وشعرك. كما أن شرب الماء بانتظام يمنحك الصحة والعافية، ويمنح بشرتك النضارة والشباب الدائم.
8. اتباع نظام غذائي صحي
النظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا مهمًا في صحة شعرك. تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A وC وE، والزنك، والحديد، بالإضافة إلى البروتينات التي تعتبر ضرورية لنمو الشعر وقوته.. كما أن هذه الأطعمة ضرورية لصحة البشرة، وكذلك الصحة العامة للجسم.
طرق العناية بالشعر المصبوغ في فصل الصيف
إذا كنتِ من النساء اللاتي يصبغن شعرهن أو يضفن الهايلايت، فإن فصل الصيف قد يكون تحديًا للحفاظ على لون شعرك وتألقه. التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى بهتان اللون وفقدان بريقه. وللحفاظ على جمال شعرك المصبوغ، نقدم لكِ هذه النصائح والإرشادات التي تساعدك على حماية شعرك وإحياء لونه في منزلك.
1. حماية الشعر من أشعة الشمس
تعتبر الأشعة فوق البنفسجية من أكبر أعداء الشعر المصبوغ؛ حيث يمكن أن تتسبب في تلاشي اللون بسرعة. لحماية شعرك، استخدمي منتجات تحتوي على واقي شمس مخصص للشعر. يمكنك أيضًا ارتداء قبعات واسعة الحواف عند الخروج خلال ساعات الذروة لتقليل تعرض شعرك لأشعة الشمس المباشرة.
2. استخدام المنتجات المخصصة للشعر المصبوغ
استخدمي الشامبو والبلسم المخصصين للشعر المصبوغ، فهذه المنتجات تحتوي على مكونات تساعد في الحفاظ على اللون وتغذية الشعر بعمق. تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكبريتات؛ لأنها يمكن أن تزيل اللون وتسبب جفاف الشعر.
3. تجنبي الغسيل المتكرر للشعر
الغسيل المتكرر للشعر يمكن أن يزيل الصبغة بشكل أسرع. حاولي غسل شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع فقط، واستخدمي الشامبو الجاف للحفاظ على نظافة الشعر في الأيام التي لا تغسلين فيها شعرك.
4. استخدام المرطبات والعلاجات العميقة
الشعر المصبوغ يحتاج إلى ترطيب عميق لتجنب الجفاف والتلف. استخدمي أقنعة الشعر المرطبة والعلاجات العميقة مرة واحدة في الأسبوع. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند لتغذية الشعر بعمق والحفاظ على لمعانه.
5. تجنبي الأدوات الحرارية
تجنبي استخدام الأدوات الحرارية مثل المكواة والمجففات قدر الإمكان. الحرارة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى تلاشي اللون وتسبب تلف الشعر. إذا كان لابد من استخدامها، تأكدي من وضع واقي الحرارة على شعرك قبل الاستخدام.