«سعود الطبية» توضح أهمية معدن الفوسفور

أهمية معدن الفوسفور كبيرة للفرد؛ إذ يحتاج الجسم إلى نسب منه بشكل مستمر، ولا يمكن الاستغناء عنها.

في هذا الصدد، سلطت مدينة الملك سعود الطبية، الضوء  على فوائد معدن الفوسفور لجسم الإنسان ومدى أهميته.

ورصدت في تغريدة توعوية عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، أهمية الفوسفور للجسم، في التالي..

- يحافظ على صحة العظام والأسنان.

- يساهم في بناء عظام وأسنان قوية.

وحددت مصادره الطبيعية التي يمكن للجسم الحصول عليه، منها: «منتجات الألبان والأسماك والشوفان واللحوم الحمراء، كذلك الأرز البني».

في المقابل، حذرت المدينة من أضرار تناول جرعات عالية من معدن الفوسفور، ذلك لأنه قد يؤدي إلى..

- حدوث إسهال.

- يعمل على تقليل كمية الكالسيوم في الجسم، مما يجعل العظام أكثر عرضة للكسر.

اقرأ أيضًا: أسباب مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية.. «الغذاء والدواء» توضح