انفوجرافيك : 9 خطوات لفقدان الوزن بدون دايت

"الشتاء" ... ترتبط هذه الكلمة في الأذهان بالنهم على الأكل، ومن هنا تبدأ رحلة الصراع بين إنقاص الوزن وشهيتنا ولكن المفاجأة أن فصل الشتاء يساعدك على التخلص من السعرات الحرارية والدهون الزائدة وليس زيادته. تقدم لكم مجلة الجوهرة 9 طرق لفقدان الوزن بدون دايت.