أهمية توجيه الطفل لممارسة النشاط البدني.. «مجلس الصحة» يوضح 

سلط المجلس الصحي السعودي، الضوء على أهمية توجيه الطفل لممارسة النشاط البدني.

وأكد، عبر تغريدة توعوية على حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، ضرورة تشجيع الطفل وتحفيزه تجاه ممارسة أي نشاط بدني.

وأوضح أن النشاط البدني للطفل، له الأثر الإيجابي في الصحة العامة بالإضافة إلى فوائده الأخرى التي تعود على الطفل عند ممارسته.

في حين، قدم عدة طرق لتشجيع الطفل على ممارسة النشاط البدني، ومن أبرزها..

• تشجيعه على ممارسة أداء نشاط بدني كالمشي.
• تشجيعه على ركوب الدراجة، والسباحة بطريقة متدرجة بحيث يكون لمدة 60 دقيقة يوميًا.

وأوصى المجلس بمشاركة أفراد الأسرة في تلك الأنشطة البدنية، لتحفيز الطفل على ممارستها.

كما نصح بعدم ترك الطفل لأوقات طويلة أمام الأجهزة كالهاتف المحمول والتليفزيون.

 

اقرأ أيضًا: نصائح للمحافظة على الصحة البدنية والعقلية.. «عبدالله الطبية» تقدم