فوق الستين

وفاة المرأة بعد الستين.. 4 أغذية مسببة

تصاب بعض السيدات، بعدد من الأمراض مع تقدمهن بالعمر، وهناك مجموعة أغذية تسبب وفاة المرأة بعد الستين.

أغذية تسبب وفاة المرأة بعد الستين

وينصح الأطباء بضرورة أن تهتم السيدات بصحتهن، من خلال اتباع أنظمة غذائية صحية ومفيدة، تخلو  من السكر المضاف والدهون، حتى لا تسبب الشيخوخة المبكرة والوفاة. وإليك قائمة أغذية تسبب وفاة المرأة بعد الستين:

  • المشروبات السكرية والغازية:

تحتوي المشروبات الغازية على كمية كبيرة من السكر، وهناك علاقة قوية بين المشروبات السكرية وأمراض القلب؛ حيث إنها من الأسباب الأساسية لوفاة النساء بأمريكا.

وكشفت الدراسات أن السيدات اللواتي تناولن المشروبات السكرية بشكل يومي، معرضات لخطر الإصابة بالنقرس بنسبة 75 % أكثر من غيرهن.

  • الأطعمة المقلية:

الأطعمة التي تسخن بالزيت تعمل على تقليل كمية الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.

وهي عبارة عن دهون صحية للقلب، كذلك مفيدة للبشرة والمفاصل، غير أن الأطعمة المقلية كالبطاطس المقلية تؤدي لزيادة الوزن.

  • المخبوزات:

المخبوزات والكعك تمتلئ بالسكر المضاف المضر بالصحة؛ حيث إن كل من الجلوكوز والفركتوز يضر في الواقع بالكولاجين والإيلاستين، وهما يدعمان مرونة البشرة.

  • اللحوم المصنعة:

تمتلك الأطعمة المصنعة عددًا من النترات التي لها علاقة بزيادة معدلات الوفيات بالأمراض المرتبطة بالعمر، كمرض الزهايمر ومرض باركنسون، وفقًا لعدة دراسات.

اقرأ أيضًا: منها النوم لساعات طويلة.. أسباب آلام الأربطة

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق