مراحل حياة

«سعود الطبية» تقدم نصائح لعلاج آلام الحوض وخطورة تناول الفيتامينات

تقدم مدينة الملك سعود الطبية، عددًا من النصائح الصحية المفيدة للمواطنين، بالإضافة إلى أسباب وطرق علاج العديد من الأمراض.

نصائح لعلاج آلام الحوض

ووجهت عدة نصائح لعلاج آلام الحوض، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي للتدوينات القصيرة «توتير»، وهي:

– الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة، وذلك بعد القيام بأنشطة حركية.

– وضع القليل من الثلج على منطقة الألم.

– الضغط للتخفيف من الألم والتورم لمدة 15 دقيقة ثلاث مرات يوميًا.

– ممارسة الرياضة مثل تمارين تمدد الحوض وتمارين الاندفاع.

– استخدام مسكنات الآلم التي لا تحتاج لوصفة طبية؛ للتخفيف من التورم والألم.

«سعود الطبية» تقدم نصائح لعلاج آلام الحوض وخطورة تناول الفيتامينات

في سياق آخر، حذرت سعود الطبية، من تناول الفيتامينات دون الحاجة المرضية إليها، أو استشارة طبيب مختص.

ونبهت من أن تناول الفيتامينات من باب الوقاية يشكل خطأ كبيرًا، خاصة إذا كان دون استشارة الطبيب.

ونصحت بأهمية وضرورة التغذية السليمة عن طريق تناول وجبات متكاملة، من أجل حصول الجسم على ما يحتاجه.

اقرأ أيضًا: 5 عوامل تضر القلب والأوعية الدموية

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق