مراحل حياة

منها الحياة الزوجية.. 8 أسباب تسبب الإصابة بأمراض القلب

تزداد حالات الإصابة بأمراض القلب والتي يعلمها أغلب الأفراد ولكن هناك أشياء غير متوقعة من الممكن تجعلك تصاب بأمراض في القلب من ضمنها الزحام المروري.

الإصابة بأمراض القلب

هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي لإصابتك بأمراض القلب من ضمنها اتباع أنظمة غذائية خاطئة أو بسبب عدم ممارسة التمارين الرياضية، وهذه الأسباب المعلومة ولكن هناك أوامر خفية أيضًا، وإليك أبرز أسباب الإصابة بأمراض القلب الخفية:

مفاهيم خاطئة عن أمراض القلب

1- مشاكل الأسنان:

تعد أحد أسباب الإصابة بأمراض القلب هي أمراض اللثة.

وأوضحت الدراسات أنه يمكن أن تنتقل بكتيريا اللثة للدم، وتسبب هذه البكتيريا في إلتهاب في الأوعية الدموية وأيضًا عدة مشاكل في القلب، لذلك يجب مراجعة طبيبك كل فترة.

2- العمل بنظام الورديات:

أوضحت دراسة جديدة في كندا أن العمل أثناء الليل أو بنظام الورديات من الممكن أن تزيد فرصة الإصابة بأمراض القلب.

وقد يكون هذا النظام من التأثرات السيئة في الساعة البيولوجية للجسم، والذي يضر صحة القلب، وفي حالة إذا كنت تتبع هذا انظام بالعمل عليك ممارسة الرياضة للتقليل من إصابتك بأمراض القلب.

3- زحام المرور:

ترتفع لدى الأفراد التي تعاني من الزحام المروري بشكل يومي ومتكرر، احتمالات الإصابة بنوبة قلبية.

وتفسر هذه الاحتمالية أن مستويات الضوضاء المرتفعة في الزحام تكون مرتبطة بأمراض القلب، لذلك يجب تجنب الزحام.

4- انقطاع الطمث المبكر:

في حالة وصول السيدة لسن اليأس قبل بلوغها 46 عامًا، تكون لديها احتمالات في إصابتها بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة

أعلى مرتين من غيرها.

وينخفض هرمون الاستروجين المفيد للقلب، لذلك يجب استشارة طبيبك أول بأول حتى لا يكون هناك خطر على صحتك.

5- الشخير:

في حالة إذا كنت من الأفراد التي تعاني من الشخير أو الصعوبة في التنفس خلال نومك، فيجب استشارة طبيبك، بسبب أن ذلك قد يسبب لك الإصابة بأمراض القلب.

حيث يصاحب الشخير حدوث ارتفاع ضغط الدم بجانب عدم انتظام ضربات القلب والإصابة بالسكتات الدماغية وأيضًا فشل القلب، وتستطيع العلاجات الخاصة بالتنفس تقليل هذه المخاطر.

6- قلة النوم:

إذا كنت لا تنام في الليل بشكل منتظم وأقل من 6 ساعات، ذلك سوف يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، ويالتالي ترتفع احتمالات الإصابة بالسمنة والسكري، وإصابة القلب، لذلك يجب النوم من 7لـ9 ساعات ليلًا.

7- الوحدة والزواج التعيس:

في حالة قضاء أغلب وقتك بمفردك وفي عزلة وتوتر وتشعر بالتعاسة الزوجية، كل ذلك سوف يؤثر في صحة قلبك.

لذا يجب التواصل مع الآخرين وعدم العزلة، وبالنسبة لحياتك الزوجية فيجب كسر الروتين بها، فالسعداء في الزواج أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب من غيرهم.

8- الإسراف في مشاهدة التلفاز:

عندما تشاهد التلفاز وقت طويل تتعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب أكثر من غيرك.

تسبب كل ساعة أمام التلفاز بشكل يومي في زيادة خطر الإصابة بالقلب بنسبة 20٪، وذلك حسب الخبراء، ويعود السبب إلى أن الجلوس يرتبط بارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضًا: أضرار الجلوس لفترة طويلة يسبب 5 أمراض صحية

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق