الابتسامة هي مفتاح الجمال والتواصل، والأسنان البيضاء اللامعة تؤدي دورًا كبيرًا في إبراز جمال الابتسامة.
ولكن، مع مرور الوقت، قد تفقد الأسنان بريقها وتتحول إلى اللون الأصفر بسبب عوامل مختلفة. مثل: تناول الأطعمة والمشروبات الملونة، والتدخين، وعدم الاهتمام بنظافة الفم.
تبييض الأسنان والتخلص من الاصفرار
فيما يتوفر العديد من المكونات الطبيعية التي تساعد على تبييض الأسنان والتخلص من الاصفرار، دون الحاجة إلى علاجات كيميائية قاسية. وهو ما نستعرضه في السطور التالية:
مكونات طبيعية لتبييض الأسنان
حسب ما ورد على موقع “سبوتنيك” فإنه يمكن تبييض الأسنان والتخلص من الاصفرار من خلال استخدام أحد المكونات التالية:
- صودا الخبز: تعد صودا الخبز مادة كاشطة خفيفة تساهم في إزالة البقع السطحية عن الأسنان. يمكن استخدامها عن طريق خلط كمية صغيرة من صودا الخبز مع الماء لتكوين معجون. ثم فرك الأسنان به بلطف لمدة دقيقة أو دقيقتين، وشطف الفم جيدًا.
- زيت جوز الهند: كما يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. فيما يساعد على إزالة البلاك والبكتيريا التي تسبب اصفرار الأسنان. يتم استخدامه عن طريق المضمضة بكمية صغيرة من زيت جوز الهند لمدة 10-15 دقيقة، ثم بصق الزيت وغسل الفم جيدًا.
- خل التفاح: بينما يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، الذي يساهم في تبييض الأسنان وإزالة البقع. يمكن استخدامه عن طريق تخفيف خل التفاح بالماء، ثم المضمضة به لمدة دقيقة أو دقيقتين. وشطف الفم جيدًا.
- الفراولة: في حين تحتوي الفراولة على حمض الماليك. الذي يساعد على تبييض الأسنان وإزالة البقع. يمكن استخدامها عن طريق هرس حبة فراولة ووضعها على الأسنان لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم شطف الفم جيدًا.
- قشور الموز: تحتوي قشور الموز على البوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين يساهما في تبييض الأسنان. يتم استخدامها عن طريق فرك الجزء الداخلي من قشرة الموز على الأسنان لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم شطف الفم جيدًا.
نصائح إضافية للحفاظ على أسنان بيضاء
- تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام والبلاك بين الأسنان.
- تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الملونة، مثل: القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- الإقلاع عن التدخين.
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء فحوصات وتنظيف الأسنان.
أسباب اصفرار الأسنان
اصفرار الأسنان من المشكلات الشائعة التي تؤثر في مظهر الابتسامة، وقد يكون له عدة أسباب؛ منها:
1. عوامل خارجية:
- الأطعمة والمشروبات:
- تناول الأطعمة والمشروبات الملونة بكثرة، مثل: القهوة والشاي والمشروبات الغازية والنبيذ الأحمر، يسبب تراكم البقع على سطح الأسنان.
- الأطعمة الحمضية يمكن أن تضعف طبقة المينا؛ ما يجعل الأسنان أكثر عرضة للاصفرار.
- التدخين:
- يحتوي التبغ على مواد كيميائية تلتصق بالأسنان وتسبب اصفرارها.
- قلة نظافة الفم:
- عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يسمح بتراكم البلاك والجير، وهذا يسبب اصفرار الأسنان.
2. عوامل داخلية:
- التقدم في العمر:
- مع مرور الوقت تتآكل طبقة المينا الخارجية للأسنان؛ ما يكشف طبقة العاج الصفراء الموجودة تحتها.
- الأدوية:
- بعض الأدوية، مثل: المضادات الحيوية (التتراسيكلين والدوكسيسيكلين)، يمكن أن تسبب تلون الأسنان، خاصة عند الأطفال.
- الأمراض:
- بعض الأمراض، مثل: التسمم بالفلورايد، يؤثر في لون الأسنان.
- العوامل الوراثية:
- في بعض الحالات يكون لون الأسنان الأصفر وراثيًا.
- تآكل مينا الأسنان:
- عندما تتآكل طبقة مينا الأسنان الخارجية يصبح العاج الداخلي الأصفر أكثر وضوحًا.
تآكل مينا الأسنان وأسباب حدوثه
تآكل مينا الأسنان هو فقدان طبقة المينا الصلبة التي تحمي أسنانك. فهي أقوى مادة في جسم الإنسان، ولكنها يمكن أن تتآكل بمرور الوقت بسبب الأحماض. عندما تتآكل المينا تصبح الأسنان حساسة وعرضة للتسوس. وتتمثل أسباب تآكل مينا الأسنان في:
- الأحماض الغذائية: الأطعمة والمشروبات الحمضية، مثل: المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والحمضيات، تساهم في تآكل المينا.
- ارتجاع المريء: يمكن أن يؤدي ارتداد الحمض من المعدة إلى الفم إلى تآكل المينا.
- جفاف الفم: يساعد اللعاب على تحييد الأحماض في الفم. يمكن أن يؤدي جفاف الفم إلى زيادة خطر تآكل المينا.
- صرير الأسنان: يمكن أن يؤدي طحن الأسنان أو الضغط عليها إلى تآكل المينا.
- بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل الأسبرين ومضادات الهيستامين، جفاف الفم وتآكل المينا.
- الوراثة: في بعض الحالات، يمكن أن يكون تآكل المينا وراثيًا.
أعراض تآكل مينا الأسنان
- حساسية الأسنان للأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة أو الحلوة.
- تغير لون الأسنان.
- ظهور حفر أو شقوق صغيرة في الأسنان.
- حواف خشنة على الأسنان.
- قد تظهر الأسنان شفافة بالقرب من الحواف.
كيفية الوقاية من تآكل مينا الأسنان
- قللي من تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية.
- اشربي الكثير من الماء.
- امضغي علكة خالية من السكر لزيادة إنتاج اللعاب.
- استخدمي معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- تجنبي صرير الأسنان.
- نظفي أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام.
- استخدمي غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد.
- عليكِ زيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء فحوصات وتنظيف الأسنان.