يربط الكثير بين زيادة الوزن والسمنة بشكل غريب عن الإصابة بالتوتر والضغط النفسي، ويشير الكثير أن هناك علاقة قوية تربط بينهما.
كما لاحظ البعض حدوث بعض الانتفاخ و التورم قليلًا في عدد من المناطق بالجسم والتي جاءت نتيجة الضغط النفسي للفرد.
ويزيد التوتر عند البعض من الرغبة الشديدة في تناول الكثير من الطعام والإفراط فيه، أو من الممكن التوجه للطعام الدسم والحلويات وشرب المشروبات الغازية غير المفيدة وغيره.
ونجد أن كل تلك الأطعمة والمشروبات ما هي الإ أضرار صحية، تعمل بدورها على زيادة خطر الإصابة بأمراض مختلفة.
اقرأ أيضًا: أخطاء تفسد حمية الصيام المتقطع لخسارة الوزن