أسباب علامات تمدد البطن أثناء الحمل وطرق الوقاية

تعد علامات تمدد البطن خلال الحمل من الظواهر الشائعة التي تواجهها العديد من النساء الحوامل؛ حيث تظهر على شكل خطوط حمراء أو أرجوانية على البطن والفخذين والثديين.

هذه العلامات تنتج عن تمدد الجلد بشكل سريع نتيجة لزيادة حجم الجنين؛ ما يؤدي إلى تمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين المسؤولة عن مرونة الجلد.

فيما يلي نوضح الأسباب الرئيسية وطرق علاجها، وفقًا لما ذكره موقع ijcws.journals.ekb

أسباب ظهور علامات التمدد أثناء الحمل

علامات التمدد هي تلك الخطوط الحمراء أو البيضاء التي تظهر على البشرة، وتكون شائعة خلال مدة الحمل. وتتعدد أسباب ظهورها، ويمكن تلخيصها في ثلاثة عوامل رئيسة.

أولًا، يعد النمو السريع للجنين عاملًا حاسمًا في ظهور هذه العلامات. فمع تزايد حجم الجنين وزيادة الضغط على الجلد، يجد الجلد نفسه أمام تحدٍ كبير يتمثل في التمدد بسرعة أكبر من قدرته الطبيعية. هذا التمدد المفاجئ يؤدي إلى تمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينات المسؤولة عن مرونة الجلد وقوته؛ ما ينتج عنه ظهور الخطوط المميزة لعلامات التمدد.

ثانيًا، تلعب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال مدة الحمل دورًا مهمًا في ظهور هذه المشكلة. وتؤثر مباشرة على مرونة الجلد وقدرته على التكيف مع التغيرات الحاصلة في الجسم. فمع ارتفاع مستويات بعض الهرمونات وانخفاض أخرى، يصبح الجلد أكثر عرضة للتمدد والتشقق.

أخيرًا، تلعب العوامل الوراثية دورًا لا يستهان به في ظهور علامات التمدد. فإذا كانت الأم أو الأجداد قد عانوا من هذه المشكلة خلال مدة حملها، فإن احتمالية ظهورها لدى الحامل الحالية تزداد على نحو كبير. وهذا يشير إلى وجود عامل وراثي يؤثر على مرونة الجلد وقدرته على تحمل التغيرات.

 

باختصار، يمكن القول إن ظهور علامات التمدد خلال مدة الحمل هو نتيجة تفاعل عدة عوامل، منها النمو السريع للجنين، والتغيرات الهرمونية، والعوامل الوراثية.

وعلى الرغم من أن هذه العلامات تعد ظاهرة شائعة ولا تشكل أي خطر على صحة الأم أو الجنين، إلا أنها قد تسبب بعض القلق النفسي لدى بعض النساء.

طرق الوقاية من علامات التمدد

على الرغم من أن علامات التمدد تعد ظاهرة طبيعية، يمكن اتباع بعض النصائح للحد من ظهورها أو تقليل شدتها:

• الحفاظ على وزن صحي: يجب على الحامل الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام. يساعد ذلك على تجنب زيادة الوزن السريع التي تزيد من خطر ظهور علامات التمدد.
• ترطيب البشرة بانتظام: يساعد الترطيب على الحفاظ على مرونة الجلد ووقايته من الجفاف؛ ما يقلل من خطر ظهور التشققات. ينصح باستخدام كريمات مرطبة تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون.
• تناول غذاء صحي ومتوازن: يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضراوات والبروتينات، والتي تساعد على تعزيز صحة الجلد ومرونته.
• استخدام منتجات خاصة: يوجد العديد من المنتجات المتوفرة في الصيدليات والتي تدعي أنها تساعد في تقليل ظهور علامات التمدد، مثل الكريمات والزيوت التي تحتوي على الكولاجين والإيلاستين.
• الاسترخاء: يساعد الاسترخاء وتقليل التوتر على تحسين الدورة الدموية وتغذية الجلد؛ ما يسهم في تقليل ظهور علامات التمدد.
•  يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتجات جديدة في أثناء الحمل للتأكد من أنها آمنة.

  

وفي النهاية تعد علامات التمدد جزءًا طبيعيًا من الحمل، ولا تسبب أي ضرر صحي للأم أو الجنين. ومع ذلك، يمكن اتباع بعض النصائح والإجراءات الوقائية للحد من ظهورها أو تقليل شدتها.