مراحل حياةفوق الستين

كيفية وقاية كبار السن من الاضطرابات النفسية

يجب معرفة طرق وقاية كبار السن من الإصابة بالاضطرابات النفسية، التي تضر صحتهم بشكل سلبي.

وقاية كبار السن من الاضطرابات النفسية

وحذر مجلس شؤون الأسرة السعودية، من إصابة من هم فوق الستين بأحد أنوع  الاضطرابات النفسية، التي قد تسبب في النهاية حالة من ‏العجز الكلي.‏

ونصحت من أجل وقاية كبار السن من الاكتئاب أو القلق والخرف، يجب اتباع الآتي:

  • تجنب ‏العزلة
  • الحث على المشاركة في العمل والأنشطة الاجتماعية
  • ممارسة هواية سابقة أو تجربة هواية جديدة
  • أهمية اللعب مع الأحفاد والحيوانات الأليفة المفضلة
  • ضرورة الدخول في العمل التطوعي
  • المشاركة في الأحداث المحلية
  • الانضمام إلى الأندية الصحية أو الاجتماعية.

كما حث على السفر إلى أماكن جديدة، مع ضرورة قضاء بعض ‏الوقت في الطبيعة، ومن الممكن أيضًا كتابة مذكرات عن التجارب الحياتية، ‏وقراءة بعض الكتب، كل ذلك يمنع الإصابة بالاضطرابات النفسية.‏

وكشف مجلس شؤون الأسرة، أن حوالي 3.8% من كبار السن على مستوى العالم يصابون ‏باضطرابات القلق، و6.6 % يعانون من العجز الكلي، وذلك ‏بسبب الاضطرابات النفسية.

اقرأ أيضًا: أمراض القلب.. النمر ينبه عن مفاهيم خاطئة

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق