أسرة ومجتمعاستشارات

فيديو| أهمية تقليل الطعام في إفطار رمضان

يلزم السعي إلى تقليل الطعام في إفطار رمضان، من أجل الحفاظ على سلامة الفرد والحفاظ على الوزن؛ إذ تفصلنا أيام قليلة عن حلول الشهر المبارك.

تقليل الطعام في إفطار رمضان

ونصح الدكتور عبد الله الذيابي؛ استشاري باطنية وجهاز هضمي، في مقطع فيديو عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، بضرورة تقليل كميات الطعام عند الإفطار أثناء شهر رمضان المبارك، من أجل سلامة الجهاز الهضمي.

وأوضح أن الصائم بإمكانه تقسيم الوجبة إلى قسمين على أقل تقدير، حتى تسهل عملية الهضم إلى جانب التخفيف على المعدة.

وأكد أن تلك الطريقة تعمل على تجنب الصائم التخمة والكسل والخمول الذي قد تصيب للفرد، أو حدوث مشكلة في الهضم والحموضة.

وحذر من أن تناول كمية كبيرة من الطعام، يحدث خللًا في وظائف الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم، ما يؤثر سلبًا في أجهزة الجسم مثل الدماغ والجهاز التنفسي.

اقرأ أيضًا: هل شرب القهوة بعد الأكل الدسم يساعد على الهضم؟

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى