أسرة ومجتمعاستشارات

علاج السعال بطرق طبيعية في المنزل

يمكن علاج السعال بطرق طبيعية في المنزل، خاصة مع دخول فصل الشتاء وزيادة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا؛ حيث يعاني البعض من أعراض السعال المستمر.

علاج السعال بطرق طبيعية

تتعدد أسباب الإصابة بالسعال، منها الحساسية والالتهابات والارتجاع الحمضي، وهناك بعض العلاجات الطبيعية التي تعمل على تخفيفه بشكل جيد، ولكن في حالة كان شديدًا أو استمر لأكثر من بضعة أسابيع، يجب استشارة الطبيب.

وتستعرض «الجوهرة»، في التقرير التالي، عدة طرق طبيعية لعلاج السعال في المنزل.

 

1-الشاي بالعسل

يعمل الشاي بالعسل على علاج السعال بشكل طبيعي، وذلك وفقًا لعدد من الأبحاث؛ حيث يعمل العسل على تخفيف السعال، عبر تطبيق الوصفة التالية:

  • قومي بخلط ملعقتين صغيرتين بالماء الدافئ أو شاي عشبي.
  • ثم اشربيه مرة أو مرتين في اليوم، ولكن يجب تجنب إعطاء العسل للأطفال الذين لم يُكملوا عامهم الأول.

 

2- الزنجبيل

إذا كنت تبحث عن علاج السعال بطرق طبيعية، فالزنجبيل هو الحل المثالي لذلك، ويعد من أفضل طرق علاج السعال في المنزل، ويعمل على تخفيف السعال الجاف أو الربو.

ويحتوي الزنجبيل على عدد من الخصائص المضادة للالتهابات، والتي تعمل على التخفيف من الغثيان والألم، وإليك طريقة استخدامه:

  • أضيفي 20-40 جرامًا من شرائح الزنجبيل الطازج، لكوب من الماء الساخن.
  • ثم اتركيه منقوعًا لبضع دقائق قبل الشرب.
  • بعد ذلك أضيفي العسل أو عصير الليمون، من أجل تحسين الطعم وتهدئة السعال، ولكن يجب الحرص عند استعمال شاي الزنجبيل، لأنه قد يسبب اضطرابًا أو حرقة في المعدة لدى البعض.
علاج السعال بطرق طبيعية

3- السوائل

يجب على الأفراد التي تعاني من السعال أو نزلات البرد، المحافظة على الترطيب؛ حيث أشارت عدد من الأبحاث إلى أن شرب السوائل في درجة حرارة الغرفة من الممكن أن يخفف من أعراض السعال وسيلان الأنف والعطس.

أيضًا يمكن أن يستفيد المصابون بنزلات البرد أو الإنفلونزا، من تسخين مشروباتهم؛ إذ توصلت نتائج دراسة إلى أن المشروبات الساخنة تساعد على تحفيف الكثير من الأعراض، حتى التهاب الحلق والقشعريرة والتعب.

علاج السعال بطرق طبيعية

4- الغرغرة بالماء المالح

يعتبر العلاج بالغرغرة عن طريق الماء المالح، أحد علاجات السعال الطبيعية البسيطة، وذات فعالية أيضًا في علاج التهاب الحلق والسعال الرطب.

ويقلل الماء المالح، من البلغم ومن تكون المخاط في مؤخرة الحلق، وبالتالي تقليل الحاجة إلى السعال، ولاستخدامه يمكن اتباع الخطوات التالية:

  • أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، مع تحركيه حتى يذوب.
  • ثم اتركي المحلول ليبرد قليلًا قبل استخدامه للغرغرة.
  • بعد ذلك تغرغري بالخليط، واتركيه في نهاية الحلق عدة لحظات قبل بصقه.
  •  كرري الوصفة عدة مرات يوميًا حتى يتحسن السعال.
  • يجب تجنب إعطاء الماء المالح للأطفال الصغار.

 

اقرأ أيضًا: 4 أعشاب طبيعية للنساء لا يمكن الاستغناء عنها

الرابط المختصر :

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى