أسرة ومجتمعاستشارات

شاهد.. هل يسبب تناول الطعام ليلاً زيادة الوزن؟

كشفت الدكتورة سهام سوقية،استشارية التغذية، حقيقة مسؤولية تناول الطعام في ساعة متأخرة من الليل، عن زيادة الوزن.

وقالت سوقية، في تصريحات صحفية، إن توقيت تناول الطعام سواًء كان صباحًا أو مساًء لايشكل فارق.

وشددت استشارية التغذية، على أن نوع الطعام هو العامل الذي يسبب زيادة الوزن أو النحافة، وليس توقيت تناوله.

وأكدت الدكتورة سهام سوقية، على ضرورة اختيار نوعية الطعام الصحي، الذي لايحتوى على دهون ضارة بالجسم، لافتة إلى أنه يجب حسابات السعرات الحرارية التي نتناولها يوميًا؛ حتى لا نتعرض للسمنة.

شاهد الفيديو:

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق