أسرة ومجتمعاستشارات

روشتة هاني الناظر لعلاج الاكتئاب

يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا في العصر الحالي، وهو يأتي نتيجة الكثير من الضغوطات النفسية والتراكمات العصبية.

روشتة هاني الناظر

ومن جهته، قدم الدكتور هاني الناظر؛ استشارى الأمراض الجلدية، عبر صفحته الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، روشتة لعلاج الاكتئاب، كالتالي:

– إذا رضيت بحالك وفرحت به سوف يحدث لك الكثير في حياتك، أولها أنك لن تشعر بأن هناك شيئًا ينقصك في الحياة.

-عليك أن تعيش بشكل آخر حتى تقضي على الاكتئاب، منها؛ لاتجري خلف أحد مهما كان هذا الشخص، لا تجعل حياتك تقف على فرد.

-يجب ألا يفرق معك من أصبح غنيًا، ولا تحزن على أي شيء فقدته، ولا من أخذ شيئًا كان لك، فلو كان خيرًَا لبقى.

-لا تحزن على شيء مضى، ولا تحمل هم ما سيأتي، وهكذا لن تشعر بحزن أو ضغط عصبي أو اكتئاب؛ أي لكي تكسب صحتك وعافيتك وتنسى أمراض الضغط والسكر والقولون، فاعلم أن سعادتك وصحتك في إحساسك بالرضا.

اقرأ أيضًا: هاني الناظر يقدم 5 نصائح لحياة أكثر سعادة

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق