مع حلول شهر رمضان المبارك 2025، يستعد المسلمون في جميع أنحاء العالم للانطلاق في رحلة تحولية من النمو الروحي والتأمل الذاتي والتفاني. إن الصيام هو جانب أساسي من شهر رمضان، ويتطلب الانضباط والمرونة والنهج المدروس للحياة اليومية؛ لمساعدتك على اجتياز هذه الفترة المباركة بسهولة وإيمان، قمنا بصياغة روتين يومي شامل لمتابعته خلال شهر رمضان 2025. وذلك نقلًا عن herzindagi.
ويبدأ اليوم الرمضاني النموذجي بالسحور، وهو وجبة يتم تناولها قبل شروق الشمس.
قبل أن تبدأ صيامك، اقرأ دعاء السحور:
“اللهم أنت الرحيم الذي فاض على الوجود إحسانُك، وأنت الغفور الذي شَمِلَ كل شيء غفرانك، وأنت الغني الذي فاض على العباد جودُك وكرمُك، وأنت النُّور الذي أضاء الكون بنور وجهك وعظمتك، اللهم افتح لنا في هذِه اللحظة مغاليقَ الأبواب وهيِّئْ لنا خيرَ الأسباب”.
روتين الصباح
بعد السحور، قومي بأداء صلاة الفجر. وبعد الصلاة، يمكنك أن تبدئي يومك؛ حيث يستغل كثير من الناس هذا الوقت لقراءة القرآن الكريم، أو أداء صلوات الصباح الأخرى، أو ببساطة الاستمتاع ببعض التأمل الهادئ.
روتين النهار
مع تقدم اليوم، ينشغل الناس عادة بأعمالهم ومسؤولياتهم اليومية. احرصي على ترطيب جسمك بشرب الكثير من الماء أثناء فترات الراحة، وخذ فترات راحة قصيرة إذا لزم الأمر.
روتين بعد الظهر والمساء
في فترة ما بعد الظهر، قم بأداء صلاة الظهر، ثم صلاة العصر، ومع غروب الشمس، يحين وقت الإفطار، الوجبة التي تكسر صيامك، ابدأ بالدعاء، اقرأ دعاء الإفطار:
“اللهم لكَ صمت وعلى رزقك أفطرت، ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله”.
روتين الليل
بعد الإفطار، أداء صلاة المغرب، تليها صلاة التراويح. اختتمي يومك بتلاوة القرآن الكريم أو ممارسة أنشطة روحية أخرى لمدة ساعة أو ساعتين قبل الذهاب إلى الفراش. احرصي على الاستيقاظ في نحو الساعة 03:30 أو 04:00 للسحور، استعدادًا لبدء يوم آخر من الصيام والنمو الروحي.
اقرأ أيضًا: خاص| إتيكيت عزومات رمضان.. نصائح خبيرة في التعامل مع الضيوف
وباتباع هذا الروتين اليومي، ستكوني على الطريق الصحيح نحو تجربة رمضانية مجزية ومثمرة روحية. تذكري أن تظلي رطبة، وملتزمة بإيمانك، وستجدي أن بركات رمضان أصبحت في متناولك.