أسرة ومجتمعاستشارات

جدول تغذية الرضيع بداية من الشهر السادس لعامه الأول

تريد بعض الأمهات معرفة طرق تغذية الرضيع والأطعمة الصحية، التي يجب تناولها بداية من الشهر السادس وحتى عامه الأول.

تغذية الرضيع

وقدمت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، جدول تغذية الطفل الرضيع من الشهر السادس حتى عامه الأول.

  • الشهر السادس إلى الشهر السابع:

في هذه الفترة، يجب تغذية الرضيع بأحد أنوع الخضراوات المسلوقة أو الفواكه المهروسة، على سبيل المثال :«تفاح وموز مهروسين مع حليب الأم وذلك بجانب القليل من الأرز المسلوق».

قدمي لطفلك «البطاطا المسلوقة، بازلاء مسلوقة، فاصولية أو عدس مسلوق، اللحوم المهروسة كالدجاج واللحوم».


من الشهر السابع للشهر الثامن:

في هذه المرحلة، تبدأ الأم في إعطاء طفلها أطعمة مثل: «السيريلاك، شوربة خضار مع قطع صغيرة من الدجاج أو لحم مطهو جيدًا ومهروس، والقليل من صفار البيض، المكرونة المسلوقةـ ومن الممكن إعطاؤه الحبوب المدعمة بالحديد، مثل: الشوفان والشعير».

في الشهر الثامن:

هنا تستطيع الأم أن تقوم بإعطائه عصير برتقال طبيعي بمقدار 50 مل، أو خضار مطبوخ، وسبانخ.

  • من شهره التاسع لعامه الأول:

في هذه المرحلة، يجب إطعام الطفل السمك، بجانب التنوع بشكل كبير في الخضراوات والفواكه المفيدة.

وهناك عدة أطعمة يجب تجنب تقديمها للطفل، خلال عامه الأول، وهي:

  • حليب الأبقار
  • الملح والسكر
  • العصائر المصنعة
  • العسل
  • بياض البيض
  • الفول السوداني
  • المكسرات
  • الطعام المعلب

تغذية الرضيع بداية من الشهر السادس لعامه الأول

اقرأ أيضًا: 3 أعراض تؤكد إهمال الطفل لوجبة الإفطار

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق