أوصت العديد من الدراسات، من كثرة تناول أنواع اللحوم المختلفة؛ حيث تحتوي على نسبة عالية من الكولسترول الضار، حتى لا يسبب لهم أمراضًا خطيرة، مع مرور الوقت.
ورتب، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة «تويتر»، اللحوم التي تمتلك نسبة أقل من الكولسترول الضار، كالتالي:
ونصح بتناول حليب الإبل؛ إذ يحتوي على نسبة أقل من الكولسترول الضار، مقارنة بحليب الأبقار والماعز والضأن؛ حيث إنه لا يؤدي إلى حدوث أمراض مرتبطة بالشرايين والجلطات.
اقرأ أيضًا: طهي السمك صحيًا بـ6 طرق للاستفادة من عناصره