استشارات

بينها القهوة والكركم.. 6 مسكنات طبيعية تُحارب الألم

يلجأ البشر عادة للمسكنات لتخفيف حدة الآلام التي قد يشعرون بها، مثل الصداع أو آلام الأسنان أو غيرها، غير مدركين للأثر السلبي لتلك المُسكنات.

وينصح خبراء التغذية دوما بالبحث عن مسكنات طبيعية بديلة عن المسكنات ذات الأعراض الجانبية.

وتقدم مجلة الجوهرة لكم 7 أطعمة تعمل كمسكنات طبيعية للألم.

1- الكركم:

يحتوي الكركم على عددًا من المكونات المضادة للالتهابات؛ لذلك يساعد بشكل فعال في التخلص من آلام الأسنان وتقلص العضلات.

2-القهوة:

إلى جانب دورها الكبير في تحسين الحالة المزاجية لمحتسيها، تعمل القهوة كمهديء طبيعي لحالات الصداع.

3-الزبادي:

يُمكن للزبادي أن يُحارب الألم؛ لما يحتويه من بكتيريا مفيدة للجسم، تعزز كفاءة الجهاز المناعي.

4- الثوم:

يستخدم الثوم كمسكن طبيعي لآلام الأسنان، ويمكن وضع القليل منه مخلوطًا بالملح فوق السن لتشعر بالراحة ويتوقف الألم؛ أما في حالة تقلص العضلات، فيخلط بزيت الزيتون ويدلك بالمخلوط مكان الآلم.

5- الزنجبيل:

يساعد الزنجبيل على التخلص من آلام الصدر والعضلات والمعدة، كما أن فعال في علاج آلام الدورة الشهرية، والسعال واضطربات التنفس والصداع، ويمكن تناوله عن طريق غليه وشربه، أو مضغه مباشرة.

6-القرنفل وزيت الزيتون والعنب الأحمر:

تتميز تلك المواد بكونها غنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد على تخليص الجسم من الآلام.

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

بواسطة
محمد أمين زهران
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى