بشرة نضرة وشعر صحي.. فوائد شرب الماء من استشاري مسالك

شرب الماء من أهم الأساسيات التي لا يمكن للإنسان الاستغناء عنها؛ إذ يشكل نسبة كبيرة من تركيب جسم الإنسان ويلعب دورًا كبيرًا في جميع العمليات الحيوية.

والماء العنصر الأساسي الذي يساهم في بقاء الجسم صحيًا ونشيطًا. وعلى الرغم من بساطته؛ إلا أن له فوائد عظيمة، تشمل تحسين وظائف الأعضاء، وتعزيز الأداء البدني والعقلي. هذا بالإضافة إلى دوره في المحافظة على نضارة البشرة وصحة الجهاز الهضمي.

في هذا التقرير، يسلط الدكتور عبد العاطي المناعي؛ استشاري المسالك البولبة الضوء على أهمية شرب الماء وتأثيره الإيجابي على صحة الإنسان وجودة حياته.

دور الماء في صحة المسالك البولية

وقال المناعي لموقع “الجوهرة”: “للأهمية العظيمة للماء وحفاظه علي أعضاء الجسم كلها كانت الاية الكريمة “وجعلنا من الماء كل شئ حي” والحياه هنا بالنسبة للإنسان هي استقرار أجهزة الجسم وإعضائه للحفاظ علي صحة الانسان بشكل سليم.. فنجد أن الذين يتناولون الماء بوفره لا يشكون من مشاكل المسالك البولية كحرقان البول او المغص الكلوى أو تكوين الحصوات او الالتهابات.

فوائد الماء للجمال والشعر

كما أكد المناعي أن شرب كمية مناسبة من الماء يوميًا تساعد على تكوين بشرة صحية تتمتع بالنضارة الشديدة، وشعر ناعم صحي لا يتقصف. وأيضًا يساعد على الحفاظ على فروة الرأس سليمة؛ فلا تحدث بها أية مشاكل.

وفسر المناعي ذلك بأن الخلايا الموجودة في فروة الرأس تتشرب بالماء وما يحتويه من مواد يحتاج اليها الجسم.. فتغذيها وتمنحها الصحة. وهذا ينعكس على مظهر الشعر وجماله، وكذلك لا يشكون من مغص الأمعاء أو سوء الهضم.

كما تتميز عظامهم بالقوة.. أما المرحلة التى يجب أن يتعلم فيها أبناؤنا ثقافة شرب الماء هى مرحلة الطفولة. وهنا يأتى دور الأسرة لتكون قدوة للابناء.

كمية المياه التي يحتاجها الجسم

 

 

علاوة على ذلك، أكد المناعي أن الإنسان البالغ  يحتاج إلي 3 لتر يوميًا من المياه يشربها علي مدار اليوم من الاستيقاظ، وحتى الخلود الي النوم.

كما شدد المناعي على أننا اذا اعتنينا بشرب الماء وفهمنا أهميته للجسم سوف نعلم أبنائنا ضرورته لحياة صحية هادئة مستقرة.

اقرأ أيضًا:

 10 مشروبات صحية لصيف منعش