«النمر» يحذر من ممارسة الرياضة في 5 حالات
نبّه الدكتور خالد النمر؛ استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إلى أنه على الرغم من فوائد الرياضة وأهميتها، إلا أنها تشكل خطرًا على فئات بعينها.
وحذّر عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، 5 فئات من خطورة ممارسة الرياضة.
وقال: «موانع مطلقة لممارسة أي نوع من الرياضة حتى المشي، للحالات التالية:
- الذبحة الصدرية غير المستقرة.
- فشل القلب مع تجمع السوائل في الرئتين.
- تضيق الصمام الأبهر الشديد الذي يسبب كتمة.
- ضغط مرتفع جدًا غير متحكم به.
- وجود أنواع معينة من عدم انتظام نبضات القلب غير حميدة ولا يمكن التحكم بها.
وقال في تغريدة أخرى: إنَّ الرياضة اليومية لمدة 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع سواء كانت سيرًا أو سباحة وخلافه لها عدة فوائد تتمثل في الآتي:
١.تقلل حدوث جلطات القلب
٢.تقلل حدوث جلطات الدماغ
٣.تخفض الضغط
٤.تساعد على التحكم بالسكري
٥.تساعد على التحكم بالكولسترول
٦.تخفف القلق والتوتر.
اقرأ أيضًا: «الصحة» توضح نوع لقاح الجرعة التنشيطية
